Bjärehalvön

Dalarna

Dalmatien

Grekland

Härjedalen

Kreta

Kroatien

Lošinj

Marbella

Nordmakedonien

Ohrid

Rhodos

Spanien

Sverige

Sydvästra Skåne

Tossa de Mar

Värmland

Västkusten

Under en resa till Spanien finns mängder att göra, här finns något för alla smaker och intressen. Här kan du ägna dig åt sportaktiviteter som golf, tennis, vandring, klättring, cykling, surfing och andra vattensporter av olika slag. Är du mer intresserad av kultur och historia lär du inte heller bli besviken, här kan du besöka muséer, katedraler, kyrkor, slott -eller gå på en flamencoklubb eller en fotbollsmatch. Det är bara att välja det resmål som passar dina intressen bäst.

spain4

blue

bluebay

bluebay2

Bluebayny

bluebaynyrum

marbella

Vackra Hotel Blue Bay Banús ligger i en stor grönskande trädgård nära sandstranden och havet endast en kilometer väster om yachthamnen Puerto Banús. Här erbjuds ett bekvämt boende i vackert dekorerade dubbelrum med terrass.
På Hotel Blue Bay Banús finns det gott om semestervänliga miljöer för sol, bad och bekymmersfri avkoppling liksom goda förutsättningar för att njuta av god mat och dryck i vacker miljö. Hotellets restaurang Tropical dukar dagligen upp frukost- och middagsbufféer och på hotellet finns pool- &amp; snackbaren El Cocodrilo, poolbaren La Cascada och lobbybaren Sir Drake. Frukost ingår i grundpriset och mot ett mycket prisvärt tillägg kan du boka till halvpension. Under sommarmånaderna öppnar Blue Bay dessutom en Beach Bar nere vid stranden. På Blue Bay Banús bor du helt enkelt bra i charmfull miljö och har det mesta av såväl Puerto Banús rika semesterutbud som golfdalen Nueva Andalucías många fina golfbanor inom nära räckhåll.

Hotell Blue Bay Banús, Marbella

1_1_81-min

1_1_86-min

1_1_108-min

1_1_109-min

1_1_115-min

1_1_128-min

1_1_167-min

Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finner ni en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. Hotellet erbjuder också panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott.
De luftkonditionerade rummen på Gran Hotel Reymar har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Värdeskåp erbjuds mot en extra kostnad.
Tossa de Mars slott och fyren Faro de Tossa ligger 10 minuters promenad bort längs strandpromenaden, som har gott om butiker, barer och restauranger.

Gran Hotel Reymar & Spa, Tossa de Mar

realclubpadelmarbella

Real Club Padel Marbella

forest area tossa

Forest Area - Tossa de Mar

indoor room tossa

Indoor Room - Tossa de Mar

outdoor terrace tossa

Outdoor Terrace - Tossa de Mar

tenniscourt tossa

Tennis Court - Tossa de Mar

Tossa de Mar träningsyta ute 2

Outdoor Gym - Tossa de Mar

Travea video 1-min

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att inte missa när vi släpper nya resor. Just nu får du även Traveas träningsvideo när du anmäler dig!

footer_menu

main_menu

Annelie Salonen

ATMA Yoga

Buggskolan

Fitness & Friends

Form Your Life

Friskis & Svettis Kristianstad

Friskis & Svettis Lomma

Friskis & Svettis Lund

Friskis & Svettis Malmö

Friskis & Svettis Partille

Friskis & Svettis Ystad

Helénes Hälsorum

Improve Health

Leela Movement Company

My Studio

PULS

Sankt Jörgen Park

Sport Performance Center

The Gremlin Society

The NoxBox Company

Dansresa

Våra träningsresor är för dig som gillar att vara aktiv och hålla igång även på semestern.
Till vardags kanske du tränar regelbundet, promenerar eller simmar, du gillar att hålla i gång helt enkelt!

Travea erbjuder ett smörgåsbord av träningsresor med olika fokus och arrangörer. Vi väljer att samverka med olika träningsaktörer för att erbjuda en stor bredd av aktiviteter och träning. I alla våra träningsresor fokuserar vi på upplevelsen och gör det genom träning och social samvaro.

Välkommen ombord!

Träningsresor

Häng med på en härlig yogaresa!

Yoga är bra för sinne, kropp och själ. Det bidrar till mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Åk iväg en vecka och förbättra din styrka och balans. Kom hem utvilad och redo för nya tag.

Yogaresor

PFX_0558

Res till Rhodos och unna dig en härlig må-bra-vecka på <a href="https://www.aktiimperial.gr" target="_blank" rel="noopener">Hotell Akti Imperial</a>. Hotellet ligger verkligen perfekt, direkt vid stranden och med vacker utsikt. 
Här finns verkligen något för alla! Nära hotellet hittar vi pulserande <a href="https://rhodosgrekland.se/rhodos-stad" target="_blank" rel="noopener">Rhodos Stad</a>, men även den underbara landsbygden. Du kanske vill starta dagen med yoga, morgonjogg eller morgonpromenad längs havet? Kanske även ett morgondopp före frukost? Om du bor på hotell Akti Imperial så kommer du att bo mitt emot stranden, och kan lätt ta dig dit via gångtunneln som går från poolområdet. Stannar du hellre vid poolen har du flera att välja mellan varav en har saltvatten. 
Förutom träning lockar också sol, bad och hotellets egen SPA-avdelning med möjlighet till olika behandlingar. Här har du chansen att skämma bort dig själv och verkligen njuta av din resa. Du bor i ljusa och moderna rum med de flesta bekvämligheter du kan tänka dig, många av rummen har utsikt över det blå Egeiska havet.

Hotell Akti Imperial, Rhodos

Form Your Life, Stockholm Arlanda - Rhodos, Hotell Akti Imperial

Under veckan brukar vi alltid ha en gemensam aktivitet som kan vara båtutflykt eller vandring. Mer info kring detta kommer senare. Eventuellt extra kostnader kan tillkomma.

Vi arrangerar roliga, genomtänkta, välorganiserade träningsresor i olika format med bra och balanserat schema. Varje resa är unik och du är en del av den. Hos oss hittar du traditionella träningsresor med olika teman, där vi erbjuder minst 5 pass om dagen. Du väljer själv hur många pass du önskar delta på.
Glöm gigantiska grupper där du bara träffar ledarna/instruktörerna på träningspassen. Hos oss är du alltid en del av gruppen oavsett om du reser ensam eller med vänner. På resorna kan du njuta av natur, aktiviteter av olika slag och förhoppningsvis sol mellan träningspassen. Ung som gammal, vältränad som otränad, erfaren som nybörjare, singlar som i grupp, våra resor passar för alla som är ute efter en feelgood resa och du kan alltid anpassa passen utefter dina egna förutsättningar.
Våra resor bygger på en unik, kul och stark gruppkänsla. Vi har ett maxtak för hur många resenärer vi tar med oss på varje resa för att kunna hålla det vi lovar. Med flera års erfarenhet av träningsresor och ett team av riktigt duktiga ledare så vågar vi lova att du kommer trivas på våra resor. Vi skapar minnen för livet!
Grundaren och drivkraften bakom Form Your Life heter Karin Svensson:
Karin har under alla sina år haft ett intresse för träning och en hälsosam livsstil. För 15 år sedan bestämde hon sig för att dela med sig av sin träningsglädje och visa de som ansåg att träning var tidskrävande och tråkigt att det finns olika träningsformer och att det inte alls behöver vara tidskrävande och tråkigt. Därför utbildade Karin sig till Zumbainstruktör och började lära ut Zumba i en skolgympasal som senare blev en succé, för vem gillar inte att dansa av sig. Utöver Zumba instruktör är Karin licensierad personlig tränare, diplomerad livsstilscoach, diplomerad kost och nutrition rådgivare. Hon är även utbildad inom Yoga och Soma Move samt har en hel del övriga gruppträningslicenser. Karin kommer vara med på resan tillsammans med några av Form Your Lifes fantastiskt duktiga instruktörer.
När du bokar en resa med Form Your Life, får du en rabattkod på 25% på Merellskor. Denna kod ser du i bokningsbekräftelsen.
Boka tidigt rabatt – boka innan 10 juli med rabattkoden: RABATT10 JULI och få 500kr rabatt på resan.

PFX_0702

Vårt utbud på våra resor varierar. Till Rhodos kommer vi köra cirkelträning, Zumba, styrka både på land och i vatten, HIIT, Soma move, Yoga mm. Du kan också välja cykling på vår resa och då har vi ALLTID med en cykelinstruktör/guide för både landsväg och MTB/Downhill. Vårt schema varierar men vi erbjuder alltid mellan 3-5 pass om dagen av varierande sort.

&#8211; Alla träningspass 
&#8211; Flyg t o r Stockholm Arlanda-Rhodos 
&#8211; Transfer mellan flygplats och hotell på Rhodos 
&#8211; Del i dubbelrum på 5 stjärniga hotellet Akti Imperial 
Ultra all inclusive: 
24h serveras varm och kall mat, sallader, desserter i en av deras matfaciliteter. 
24h grekisk öl, husets vin (rosé, vita och röda), lokala läskedrycker och juice i huvudmatsalen. 
Kl. 10:00 – 01:00 Serveras standard dryck som öl, läskedrycker, juice, espresso, cappuccino, vin (rosé, vitt och rött) och cocktails. 
Kl. 24.00 – 06.30 är express restaurang öppen (hela kvällens matsal) med varma och kalla rätter, sallader och desserter, vin, öl, juice, kaffe och te.
Boka tidigt rabatt – boka innan 10 juli med rabattkoden: RABATT10JULI och få 500kr rabatt på resan.

Cirkelträning

Cykling

HIIT

Soma Move

Vattengympa

Yoga

Zumba

Form Your Life, Göteborg - Rhodos, Hotell Akti Imperial

&#8211; Alla träningspass 
&#8211; Flyg t o r Göteborg Landvetter-Rhodos 
&#8211; Transfer mellan flygplats och hotell på Rhodos 
&#8211; Del i dubbelrum på 5 stjärniga hotellet Akti Imperial 
Ultra all inclusive: 
24h serveras varm och kall mat, sallader, desserter i en av deras matfaciliteter. 
24h grekisk öl, husets vin (rosé, vita och röda), lokala läskedrycker och juice i huvudmatsalen. 
Kl. 10:00 – 01:00 Serveras standard dryck som öl, läskedrycker, juice, espresso, cappuccino, vin (rosé, vitt och rött) och cocktails. 
Kl. 24.00 – 06.30 är express restaurang öppen (hela kvällens matsal) med varma och kalla rätter, sallader och desserter, vin, öl, juice, kaffe och te.
Boka tidigt rabatt – boka innan 10 juli med rabattkoden: RABATT10JULI och få 500kr rabatt på resan.

DJI_0349

Kresten Palace är beläget på en klippa i Kallithea med panoramautsikt mot havet omgivet av en 60 000 kvm stor trädgård med palmer. Precis nedanför hotellet finns en vacker naturvik omgiven av kalkstensklippor där du kan ta ett dopp i det kristallklara havet. Några minuters promenad bort finns en liten strand med blandning av sand och klappersten där du kan njuta av lugnet från en solstol.
På Kresten Palace bor du bekvämt med lyxiga faciliteter och utmärkt mat. Här har du allt från tennisbana, volleyboll och fitnesscenter till ett stort lagunformat poolområde i trädgården. Det finns också en wellnessavdelning med jacuzzi, ångbastu och hamam, samt ett spännande utbud av massage och skönhetsbehandlingar. Rummen har en plattskärms-tv, luftkonditionering, kylskåp, balkong eller terrass samt rumservice.
Kallithea är en rogivande mindre badort. I ortens lilla centrum finner man trendiga barer, caféer och mysiga restauranger med internationell meny. Den gamla kurorten Kallithea Springs har en loungebar och restaurang direkt vid stranden. Söder om Kallithea Springs finns fler klippbad där tavernorna serverar underbart god och genuin grekisk mat. Du kan njuta av småräkor, bläckfisk, ostbollar och fetaost tillsammans med ett glas Retsina, det populära grekiska vinet med smak av kåda som producerats i ca 2000 år.

Kresten Palace Hotel, Rhodos

Buggskolan, Göteborg - Rhodos, Hotell Kresten Palace

För de som vill köpa till utflykter har vi planerat en tur till en liten mysig vingård, där vi förutom vinprovning även skall förtära en grekisk lunch.
Vi har också planerat en trevlig resa till Lindos där vi dels kan vandra och shoppa i de mysiga gränderna, sola och bada på underbara stränder eller besöka Akropolis högst upp på toppen av en klippa. För den som inte vill vandra uppför alla trappor till Akropolis finns möjligheten att rida på en åsna.

På våra dansresor träffas och umgås människor med dansen som den gemensamma nämnaren. Vi kommer dansa tillsammans vid poolkanten varje kväll. 
Vi som leder resan har alla lång erfarenhet som kursledare samt även stor erfarenhet av dansresor.

DJI_0338

Vi kommer att ha kursinslag av bugg, dubbelbugg och även lite gammaldans och varje kväll dansar vi utomhus vid hotellets pool.

I resans pris ingår:
– Direktflyg från Göteborg till Rhodos 
– Transfer, tur o retur till hotellet på Rhodos 
– Del i dubbelrum på 4-stjärniga Kresten Palace Hotel mot havssida. 
(Tillägg för dubbelrum för eget bruk 1500kr) 
– Halvpension med frukost &#038; middag (Exklusive dryck) 
– Dans varje dag med kurser och socialdans.
Anmälningsavgift 3100 sek/person att betalas inom 7 dagar efter bokningsbekräftelse. 
Slutbetalning betalas senast 60 dagar innan avresa.

Bugg

Dans

Dubbelbugg

Gammaldans

I resans pris ingår:
– Direktflyg från Göteborg till Rhodos 
– Transfer, tur o retur till hotellet på Rhodos 
– Del i dubbelrum på 4-stjärniga Kresten Palace Hotel mot havssida. 
(Tillägg för dubbelrum för eget bruk 1500kr) 
– Halvpension med frukost &amp; middag (Exklusive dryck) 
– Dans varje dag med kurser och socialdans.
Anmälningsavgift 3100 sek/person att betalas inom 7 dagar efter bokningsbekräftelse. 
Slutbetalning betalas senast 60 dagar innan avresa.

auroraa

Den som vill vara aktiv på semestern kommer att trivas på fyrstjärniga hotell Aurora, som helrenoverades 2008 och kan erbjuda en uppsjö av aktiviteter. I och runt hotellet finns det gott om aktiviteter så som bowling, minigolf, bordtennis och hela 8 tennisbanor med tillhörande tennisskola.
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även både utomhus- och inomhuspool med havsvatten. Spaanläggningen Laurus SlowSPA är synnerligen inbjudande med många sköna behandlingar. Aurora har inte mindre än tre restauranger direkt vid havet och en utmärkt bufférestaurang för hotellets gäster. Frukostbuffé ingår.
Rummen är rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och gratis internet ingår. Välj mellan parkutsikt eller havsutsikt. Till centrum promenerar man på 20 minuter genom väldoftande och grön skog.
&nbsp;
<h3>Rummen</h3>
Rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Alla rum har balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och internet. Välj mellan parksida eller havssida.
&nbsp;
<h3>Bad</h3>
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även inomhus- och utomhuspool samt pool för barn. Solstolar och parasoller vid poolen ingår, 1 strandhandduk och 1 strandväska per person ingår under vistelsen.
&nbsp;
<h3>Måltider</h3>
Frukostbuffé ingår och serveras i den fina restaurangen, halvpension kan köpas till. Tre a la Carte restauranger ligger i närheten, vid havet.
&nbsp;
<h3>Övrigt</h3>
Valutaväxling, tvättservice, presentbutik och tidningskiosk, konferensrum, internet, inomhuspool, utomhuspool, spa &amp; hälsocenter, bastu/ångbad, massage, jacuzzi, fitness center, bordtennis, restaurang, parkering, bar, bagageförvaring, tennisbana, minigolf, bocciabana, bordtennis, underhållning för barn. 
Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea 48 timmar på sig under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Aurora, Lošinj

Sport Performance Center, Stockholm Arlanda - Pula, Losinj, Hotell Aurora

Utöver de planerade träningspassen kommer var och en få bestämma över hur ni vill spendera era dagar. I Losinj finns flera fina stränder och sevärdheter att ta till vara på. Detta är en resa som kommer fylla dig med energi, inspiration och precis lagom mängd träningsvärk!

Välkommen att följa med på en träningsresa till Losinj, Kroatien, för en vecka med HÅRD, ROLIG och PEPPANDE träning tillsammans med coach Millie! 
Denna resa är perfekt för dig som vill utmana dig själv och för dig som inte är rädd att ta i! Veckan kommer vara fylld av varierande pass där vi provar på en mängd olika typer av träningsformer.
Mer om coach Millie: 
Millie är utbildad personlig tränare och kostrådgivare på Sport Performance Center i Västerås och blev nominerad till årets PT 2020. Utöver hennes PT-karriär har hon sedan 2019 haft en plats i det svenska MMA landslaget och har en rad meriter i både MMA och i thaiboxning.

kroatien-2020

Under veckans gång kommer vi självklart att träna i mängder! Räkna med två pass per dag där intensiteten varierar på passen. Kickboxning, boxning, cross-training, styrketräning, rörlighetsträning och högintensiva pass av alla sorter kan utlovas. Passen är upplagda för att du ska få möjligheten att prova på något nytt och för att du ska utmanas till ditt yttersta! Vi ska självklart passa på att nyttja träningsanläggningen samt Kroatiens natur och klimat maximalt!
Räkna med att träna hårt och FRAMFÖR ALLT ha kul på vägen tillsammans med ett skönt gäng!

I priset ingår direktflyg t/r Stockholm Arlanda – Pula, transfer med buss och färja t/r till ön Losinj, del i dubbelrum på hotell Aurora, halvpension (frukost och middag) samt samtliga träningspass enligt schema. Alla gäster omfattas av den svenska paketreselagen. 
Enkelrumstillägg: 2850 sek

Boxning

Cross Training

Kickboxing

Kondition

Rörlighetsträning

Styrketräning

walkway

Hotell Punta är ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet med vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Hotellets höjdpunkt är den specialdesignade ”vitalitets-zonen” med inomhus- och utomhuspool, relaxavdelningen, wellness och skönhets-behandlingen och allt annat man vill skämma bort sig med. Specialkomponerade vitalitetsprogram erbjuds, liksom även tillgång till läkare.
De fina dubbelrummen för två personer har en extrasäng för en person. Här väljer man mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt. Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv och telefon.
Frukost ingår, och på restaurang Olea erbjuds lunch och middag tillagad på de finaste ingredienserna av högsta kvalitet. Hotell Punta är känt för att servera vällagad och balanserad mat som tillagats efter öns egna traditionella recept.
Rummen
Fina dubbelrum för två personer samt en extrasäng för en person. Ni kan välja mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt.  Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv, samt telefon.
Bad
Hotell Punta har ett fint poolområde med solstolar/solskydd, bubbelpool i spa avdelningen. Inbjudande och badvänliga klippor i närheten av hotellet.
Måltider
Frukost ingår. Halvpension eller helpension kan köpas till med reservation för vissa delar av året.
Barnrabatt
Vid bokning via internet erhålles barnrabatt vid bokning av två vuxna och ett barn upp till 12 år. Barnrabatten visas i bokningssteg 3.
Övrigt
Valutaväxling, Presentbutik och Tidningskiosk, Internetavdelning, Inomhuspool, Utomhuspool, Spa &amp; Skönhetscenter, Bastu/ Ångbad, Massage, Solarium, Tennisbanor, Uthyrning av cyklar, Restaurang, Parkering, Bar, Daglig underhållning för vuxna och barn. Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea på sig 48 timmar under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Punta, Lošinj

Form Your Life, Göteborg - Pula, Losinj, Hotell Punta

Information om aktiviteter saknas för tillfället.

Vad sägs om en inspirerande träningsresa till den fantastiska ön Lošinj i Kroatien?
Träningsveckan på Lošinj passar dig som är +55 och som vill komma igång med din träning, fortsätta på den nivån du är på samt bli inspirerad. Eller du som redan är i god fysisk form men vill få en nytändning. 
Det kommer vara en stor variation på klasserna. Dagligen erbjuds det pass som anpassas efter gruppen, det kommer vara både tuffa klasser och klasser av den lite lättare sorten. Vi kommer att tillbringa en del i vattnet som gör det lättare att röra på sig. Denna resa är perfekt för dig som vill känna träningsvärk men även njuter av livet vid sidan om träningen.
Träningen är uppdelad i olika delar, vi startar med en härlig morgonpromenad eller en lättare yoga innan frukost. Det kan också bli pass med mer lågintensiv form av träning. Efter frukost kör vi ytterligare en klass innan det blir en längre paus för sol, bad och lunch. På eftermiddagen erbjuds det ett pass som kan vara av lite olika karaktär. En riktig energiboost med andra ord. Träningen kommer att anpassas så att ni alla får lite olika utmaningar men vi utgår ifrån att alla skall kunna vara med på passen.
Vi bor på hotell Punta, ett fyrstjärnigt hotellkomplex alldeles vid havet nära Lošinjs mysiga lilla hamn.
När du bokar en resa med Form Your Life, får du en rabattkod på 25% på Merellskor. Denna kod ser du i bokningsbekräftelsen.
Boka tidigt rabatt &#8211; boka innan 31 maj med rabattkoden: RABATT31MAJ och få 500kr rabatt på resan.

form4

2 &#8211; 4 träningspass om dagen. 
Passen kan vara cirkelträning, yoga, pilates, zumba, funktionell träning, vattengympa, core m.m. 
Möjlighet att delta på övriga aktiviteter och utflykter under veckan (kostnader på vissa aktiviteter tillkommer)

Direktflyg t o r Göteborg &#8211; Pula. 
Transfer mellan flygplats och hotell. 
Boende på hotell Punta. 
Halvpension &#8211; frukost och middag ingår (exl dryck). 
Del i dubbelrum. 
2 &#8211; 4 träningspass om dagen.
Boka tidigt rabatt &#8211; boka innan 31 maj med rabattkoden: RABATT31MAJ och få 500kr rabatt på resan.

Pilates

shutterstock_429238804-min

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Nefeli Hotel ligger i Rethymno, en tio minuters bilfärd från både Fortezza fästning och Rethymno hästpark. Detta hotell med 4 stjärnor ligger 2,3 km från Town Beach och 2,6 km från Rethimno Kart.
Känn dig som hemma i ett av de luftkonditionerade rummen med kylskåp och platt-tv. Rummen har privata inredda balkonger. Med gratis wi-fi håller du dig uppkopplad och på rummet har du även satellit-tv. Privat badrum med dusch, gratis toalettartiklar och hårtorkar.
Hotellet har också en utomhusbassäng. Boendet erbjuder gym, yogalektioner och fintess studio samt cykling och tennis.
</div>
<div id="utility-bar" class="do-not-print"></div>

Nefeli Hotel, Kreta

The Nox Box, Stockholm Arlanda - Kreta, Nefeli Hotel

Den 1/10 2021 är det dags för Nox Box och Original Athlete att ta er med på årets träningsresa. Veckan innan CrossFit Open drar igång så förbereder vi er för att ta er an denna 5-veckor långa utmaning. Följ med oss på vår Pre Open Training Camp!
7 dagar av träning, sol, bad och aktiviter i staden Rethymno på den vackra ön Kreta i Grekland. Med från Sverige kommer Alexander Elebro och David Heller som era coacher under denna vecka med allt från dagliga Crossfitklasser där vi följer Nox Box och Original Athletes vanliga programmering, till specialklasser som t.ex tyngdlyftning, gymnastik och rörlighet. Vi kommer även prata en del om Open, testa på workouts från tidigare år och förbereda er så gott det går så att ni sedan kan presentera ert bästa under Open 2021.
&nbsp;

Detta ingår i priset: 
&#8211; Flyg och boende i delat dubbelrum på det 4-stjärniga hotellet Nefeli Hotel. 
&#8211; Halvpension (frukost och middag). 
&#8211; Transfer till och från flygplatsen 
&#8211; 2 träningspass om dagen 
&#8211; 20 kg incheckat bagage, 5 kg handbagage
PRIS: 
12 990:- för halvpension 
13 760:- för helpension 
Anmälningsavgift: 2500:- (7 dagar efter bokning) 
Slutbetalning: 50 dagar innan avresa

Crossfit

dalmatia

Detta är ännu ett av de 5 hotellen på Amadria resort. Rummen är fräscha och bekväma med balkong, AC, tv, minibar och badrum med dusch och hårtork.
Hotell Jure är ett passande hotell i vacker miljö för dig som både vill koppla av och ha fest, kanske till DJ’s musik vid den uppvärmda utomhuspoolen. Hotellet har wellness och spa där du kan välja bland olika behandlingar med havstema.
Inte långt från hotellet ligger den dalmatiska byn Ethno Village med små charmiga stenhus. Här kan du avnjuta traditionellt lagade rätter med råvaror från lokala producenter och smaka det lokalt producerade vinet. I denna by visar man gamla traditioner och levnadssätt.
Bekvämt gångavstånd till den 4 km långa stranden med de olika stränderna med aktiviteter för alla åldrar. Med bara 6 km till Sibenik har du närhet till historiska sevärdheter, utflykter, shopping, mysiga restauranger och barer.

Hotell Jure, Dalmatien

Improve Health, Göteborg, Amadria Park, Hotell Jure

Dags för ny träningsresa!  Förra året var vi ett 40-tal som tränade i Kroatien med underbar, uppbyggande stämning.
I år åker vi tillbaka till Kroatien med perfekt klimat! Alla pass leds av professionella instruktörer från Improve.
Vi bor på nyrenoverade Amadria Park Hotel Jure ****+ med ett spa, ett sportcenter, direkt tillgång till stranden och fantastiskt god mat.
&nbsp;

Pris 9 690 kr för medlemmar (ange kampanjkoden MEDLEM i steg 1) och 10 390 kr för icke-medlemmar. I priset ingår: 
<ul>
<li> Flyg Landvetter-Zadar ToR (direktflyg). 
Flygtider utresa: 14:25, framme 16:45. Hemresa: 11:35, framme 14:00</li>
<li>Transfer (ca 50 min) första och sista dagen.</li>
<li>7 nätter på Amadria Park Hotel Jure ****+. Del i dubbelrum (enkelrumstillägg 1540 kr).</li>
<li>Halvpension (frukost och middag).</li>
<li>All gruppträning (morgon-, lunch- och kvällspass). Två dagar med bara morgonpass (resten av dagen möjlighet till egen eller gemensam utflykt samt fri tid).</li>
</ul>
För att flyga från Stockholm vänligen kontakta Travea på info@travea.se eller ring 031 47 05 80.

Gruppträning

ante-hamersmit-QSd1HCR4XsM-unsplash-min

Fitness & Friends, Göteborg - Pula, Losinj, Hotell Aurora

Nu laddar vi för ännu en toppenvecka i Kroatien där målet är att hämta ny energi, träna, äta och dricka gott, umgås och ha roligt tillsammans. 
Vår första resa gav helt enkelt mersmak, därför väljer vi att även resa nummer två kommer gå till den fantastiska ön Losinj, en ö med vacker natur, kristallklart vatten, mysiga vikar och naturnära motionsleder. Den vackra miljön gör Losinj till en magisk plats för träning, avkoppling, sol och bad. 
Du kommer dagligen bjudas på ett brett utbud av träning i olika former. Morgonpromenader längs havet, styrketräning för hela kroppen, fartfyllda pass till härlig musik, yoga eller varför inte ett pass vattengympa i poolen. 
Du väljer själv antal pass och intensitet under veckan. Alla deltar utifrån sina egna förutsättningar och är med på det de själva vill, här är det du själv som sätter kraven.
Vi bor på det 4-stjärniga SPA-hotellet Aurora där rummen är rymliga, ljusa och modernt inredda. Balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och gratis internet ingår. Hotellet har ett fantastiskt läge precis vid havet där det finns både klippor och två kiselstensstränder. Hotellet har även både utomhus- och inomhuspool med havsvatten. Aurora har inte mindre än tre restauranger direkt vid havet och till centrum promenerar man på 20 minuter genom väldoftande och grön skog till ytterligare restaurangutbud.

0056_atma-min

Här kan du starta morgonen med ett skönt yogapass, eller varför inte en joggingtur längs havet och till det ett dopp i det smaragdgröna vattnet före frukost. Fortsätt sedan dagen med några av våra pass eller koppla av vid poolen med en god bok och umgås med dina resevänner. 
Utöver vårt träningsutbud finns det också möjlighet till träning och aktiviteter på egen hand såsom cykling, vandring, tennis- och bordtennis, bowling, minigolf, snorkling och gym.

Destination/resmål: Ön Losinj, Kroatien 
Boende: del i dubbelrum på parksida.
I priset ingår Flyg t/r Göteborg – Pula, transfer med buss och färja t/r till ön Losinj, del i dubbelrum, halvpension (frukost- och middagsbuffé) samt gym och träningspaket. Samtliga gäster omfattas av den svenska paketreselagen. 
Enkelrumstillägg: 2500 kr
Ge dig själv en bra start på hösten.
Vi garanterar dig en härlig må bra vecka tillsammans med oss! 
Saknar du en rumskamrat? Maila info@travea.se så hjälper vi dig att finna någon att bo med.

Cirkelfys

Löpning

MystudioHero

Helenes Hälsorum, Stockholm Arlanda - Pula, Losinj, Hotell Punta

<h4>Losinj i Kroatien – En oas av läkande Natur.</h4>
Nu är det äntligen dags för en ny härlig resa till vår favoritplats i Kroatien. Tillsammans på den fantastiska ön Losinj  ”Island of vitality” kommer vi svettas, skratta och umgås.
Denna ö är den perfekta platsen för träning och återhämtning för kropp och själ. I ett skönt och behagligt klimat, på vackra platser och med kristallklart vatten finns alla förutsättningar för att vi ska få en fantastisk och underbar vecka.
Vi kommer att bo på Hotell Punta. Ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet och har en vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spaavdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Målet med resan är att vi ska må bra, ha en fantastisk vecka tillsammans och kanske testa något nytt och utmana oss själva utan att känna prestation.
Veckorna innan avresan skickar veckoprogrammet, bra att packa lista och mer information om transfer och exakta tider. 
På vår FB och Instagram ”Helénes Hälsorum” finns en massa härliga bilder från tidigare resor. 😊
Varmt välkomna!

0026_mystudio-min

Vi blandar mellan följande: yin yoga, medicinsk yoga, hatha yoga, qigong, styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, vattengympa, stavgång, optimum-träning samt en föreläsning om optimum-metoden.
Vi kommer även göra en längre ½ dagars vandring med fantastiska vyer och det kommer finnas möjlighet att testa på SUP (stand up padling).
Med på resan som instruktörer och ledare är:
Heléne Strandberg: PT &amp; Hälsocoach
Stefan Strandberg: Inspiratör
Helene Friberg PT och Hälsoutvecklare
Lina Larsson Fysioterapeut.

I priset ingår flyg från Arlanda, transfer i Sverige samt Kroatien, del i dubbelrum samt halvpension (exl dryck). Minst 3 &#8211; 4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym och SPA/relaxavdelning.
&nbsp;

Hiking

akti2-min

Friskis & Svettis Partille, Göteborg - Rhodos, Hotell Akti Imperial

Unna dig en härlig må-bra-vecka på Hotell Akti Imperial. I vacker natur och härlig miljö bjuds dagligen ett brett utbud av träning, du väljer själv intensitet och antal pass. Träningsschemat funkar för dig som vill vara aktiv hela dagen eller för dig som väljer godbitarna som faller dig i smaken.
Här finns verkligen något för alla, det pulserande Rhodos stad och den underbara landsbygden.

Starta dagen med yoga, morgonjogg eller morgonpromenad längs havet, kanske även ett morgondopp i havet före frukost. Fortsätt sen dagen med fler ledarledda pass som cirkelfys, jogg/löpning, yoga/flex, jympa eller vandring.
Eller ta en vilodag och välj att softa vid poolen med en god bok och umgås med goda vänner. Du väljer själv vad du vill göra, alla deltar utifrån sina egna förutsättningar. Oavsett vad du väljer finns allt du behöver!
Det kommer att bli ytterligare en oförglömlig resa !
Förutom träning lockar också sol, bad och hotellets egen SPA-avdelning med möjlighet till olika behandlingar. Här har du chansen att skämma bort dig själv och njuta av ledigheten.

Tennis

alexandre-oursel-k4Jct8gB-tE-unsplash-min

Friskis & Svettis Lund, Köpenhamn - Ön Losinj, Hotell Punta

Följ med Friskis&amp;Svettis Lund &amp; Lomma till Kroatien och hälsans ö Losinj 3 – 10 september och njut av vacker natur, kristallklart vatten, god mat samt lyxigt boende.
Unna dig en skön träningsvecka på SPA-hotellet Punta. I vacker natur och härlig miljö erbjuds du dagligen ett brett utbud av träning. Träningsschemat funkar för dig som vill vara aktiv hela dagen eller för dig som väljer godbitarna som faller dig i smaken.
Förutom träning och utflykter lockar också sol, bad och hotellets egen SPA-avdelning med möjlighet till olika behandlingar. Här har du chansen att skämma bort dig själv och njuta av ledigheten.
Passa på att upptäcka ön på egen hand. Här möts du av en vacker grön ö med härliga promenadstråk, cykel/vandringsleder, tennisbanor mm och självklart finns både klippor och stränder som inbjuder till sköna dopp och snorkling i det klara havet. Ön är en perfekt semesterö för dig som älskar natur och friluftsaktiviteter vid sidan om sol och bad.
Under hela veckan kommer även Friskis&amp;Svettis Lomma med deltagare finnas på plats på hotellet och vi kommer därför erbjuda flertalet av våra träningspass tillsammans och även arrangera andra aktiviteter ihop.
Ge dig själv en energiboost inför hösten och vintern! 
Vi garanterar dig en härlig vecka tillsammans med oss.

0066_punta-min

I vacker natur och härlig miljö erbjuds du dagligen ett brett utbud av träning. Träningsschemat funkar för dig som vill vara aktiv hela dagen eller för dig som väljer godbitarna som faller dig i smaken.
Starta dagen med ett skönt pass i soluppgången, en löptur, eller varför inte stavgång längs havet, kanske även ett morgondopp i det turkosa vattnet före frukost. Välj därefter mellan en stor variation av pass som bjuder på alltifrån funktionell träning med explosiv styrka, uthållig kondition och skön rörlighet. Eller träning som får dig att släppa loss eller skärpa fokus och stressa av.
Vi kör olika pass från vårt vanliga friskisutbud, löpskola, styrkepass på stranden, vi leker och umgås i tävlingar etc.

evan-krause-bfWJOx132As-unsplash 1-min

Energi Träningscenter, Göteborg - Rhodos, Hotell Akti Imperial

I oktober lämnar vi Sverige och tar oss söderöver till det behagliga klimatet på Rhodos i Grekland. Följ med PULS (tidigare Energi Träningscenter) till denna grekiska ö och unna dig en härlig må-bra-vecka på hotellet Akti Imperial. För 12 990 kr erbjuds du som Pulsmedlem resa, transfer, boende på 5-stjärnigt hotell inkl. all inclusive samt ett inspirerande och varierande träningsschema. Icke medlem betalar 13 990 kr.
På underbara Rhodos bjuds du dagligen på varierad träning där du själv väljer hur mycket och hur hårt du vill träna &#8211; här finns något för alla. Kanske startar du dagen med yoga eller en härlig joggingtur längs havet, för att under eftermiddagen delta i ett gemensamt pass. Har du kört lite för hårt eller behöver vila upp dig kanske en vilodag med utflykt till Rhodos stad för lite shopping är att rekommendera.

Förutom träning lockar också sol och bad. Här har du chansen att skämma bort dig själv och njuta av ledigheten. Ta hand om kropp och själ och kom hem i bättre form än när du åkte. 
Med Puls och Travea reser du tillsammans med likasinnade. Träningsschemat innehåller 2 &#8211; 3 träningspass per dag (en vilodag) med olika innehåll. Förutom gruppträningen finns också möjlighet till träning på egen hand såsom gym, simning, jogging mm men med på resan finns givetvis två härliga Puls-instruktörer.
Resan är öppen för alla – medlemmar som icke-medlemmar – men du som är medlem får givetvis ett bättre pris. Använd kampanjkoden merenergi när du bokar dig. Vill du boka dig på resan och redan har en vän som du vill åka tillsammans med kan du boka dig direkt via länken nedan. Är du ensam anmäler du dig till oss på Puls så parar vi ihop dig med en rumskompis (boende sker i dubbelrum).
Passa på – anmäl dig och häng med på vår femte träningsresa!

I resan ingår:
<ul>
<li>Alla träningspass 2-3 per dag</li>
<li>Flyg t o r Landvetter-Rhodos och transfer m buss t/r till hotellet.</li>
<li>Boende på 5 stjärniga hotellet Akti Imperial, del i dubbelrum</li>
<li>Ultra all inclusive: 
24h serveras varm och kall mat, sallader, desserter i en av deras matfaciliteter. 
24h grekisk öl, husets vin (rosé, vita och röda), lokala läskedrycker och juice i huvudmatsalen. 
Kl. 10:00 – 01:00 Serveras standard dryck som öl, läskedrycker, juice, espresso, cappuccino, vin (rosé, vitt och rött) och cocktails. 
Kl. 24.00 – 06.30 är express restaurang öppen (hela kvällens matsal) med varma och kalla rätter, sallader och desserter, vin, öl, juice, kaffe och te.</li>
</ul>
För aktuell information om vad som gäller för inresa i Grekland pga Covid-19, se information via nedan länk:
<a href="https://www.swedenabroad.se/sv/om-utlandet-f%C3%B6r-svenska-medborgare/grekland/reseinformation/covid-19-l%C3%A4gesbild-och-reseinformation/">https://www.swedenabroad.se/sv/om-utlandet-f%C3%B6r-svenska-medborgare/grekland/reseinformation/covid-19-l%C3%A4gesbild-och-reseinformation/</a>
&nbsp;

Simning

P1066703-min

Sankt Jörgen, Göteborg - Rhodos, Hotell Akti Imperial

Följ med på årets roligaste &amp; tuffaste träningsvecka! 
Träningsresa med extra guldkant (bootcamp week).
Det blir en galet rolig resa med en blandad träning för att stärka upp och utmana dig själv &amp; din kropp till max! Lär dig nya övningar, träningsmetoder och pressa dig själv att nå längre än någonsin i din egen kapacitet. 
Vi packar ned träningskläder, vattenflaskan och badkläder och drar till det soliga och fantastiska Rhodos i en vecka, där vi varvar tuffa träningspass med svalkande bad och häng i solstolen.
Starta hösten på bästa sätt och fyll på med härlig energi!

sanktjöö

<h4>Träningen kommer vara en variation av:</h4>
Högintensiva kondition &amp; styrkepass med inspiration ifrån Crossfit, HIIT och tabata, 3D-träning med procedos plattform 9 PLYO, MAQ (hållning och stabilitetsträning), löpträning (teknik och intervallträning), morgonpromenader, mobility (rörlighetsträning), core (bålstabilitet och magträning), ”booty-buildning” (specifik träning för att bygga/forma rumpa och ben), workshops i styrkelyft (lär dig lyfta rätt) samt workshop i mobilitet (lär dig skapa rörlighet i kroppen).

<h4>I priset ingår:</h4>
<ul>
<li>Alla träningspass, föreläsningar och workshops</li>
<li>Flyg t o r Landvetter-Rhodos och transfer m buss t/r till hotellet.</li>
<li>Boende på 5 stjärniga hotellet Akti Imperial, del i dubbelrum</li>
<li>Ultra all inclusive: 
24h serveras varm och kall mat, sallader, desserter i en av deras matfaciliteter. 
24h grekisk öl, husets vin (rosé, vita och röda), lokala läskedrycker och juice i huvudmatsalen. 
Kl. 10:00 – 01:00 Serveras standard dryck som öl, läskedrycker, juice, espresso, cappuccino, flaska vin (rosé, vitt och rött) och cocktails. 
Kl. 24.00 – 06.30 är express restaurang öppen (hela kvällens matsal) med varma och kalla rätter, sallader och desserter, vin, öl, juice, kaffe och te.</li>
<li>Erforderliga garantier finns ställda hos kammarkollegiet. Samtliga gäster omfattas av den svenska paketreselagen.</li>
</ul>
&nbsp;
<h4>Traveas Covid-19 Trygghetspaket</h4>
Öppet köp: när du bokar din resa ska anmälningsavgiften betalas inom 7 dagar. För resor till Grekland erbjuder vi gratis avbokning fram till den 31/7.
Fri ombokning: Du betalar endast den eventuella prisskillnaden när du bokar om din resa till en annan resa i vårt ordinarie program till och med 60 dagar innan avresa.
Kostnadsfri ändring av resenär: ändra namnen på biljetterna i ditt resesällskap helt kostnadsfritt upp till 60 dagar innan avresa.
Vid frågor kring resmål, flygtider eller betalning kontakta: info@travea.se 
Vid frågor gällande träning och upplägg kontakta: joel.wastgards@sanktjorgenpark.se

Föreläsningar

Promenad

11185412_xxl

Hot Yoga, Stockholm Skavsta - Malaga, Marbella, Hotell Blue Bay Banus

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Nya datum för denna resa kommer inom kort, då resan kommer gå våren 2022! 
 
Resan arrangeras i samarbete med Gymmet utanför och Hot yoga Nyköping.
Jag är en brutta som arbetat heltid med träning i alla former i ca 26 år och driver sen några år bakåt eget företag med en Hot yoga studio och ett utomhusgym för uteträning. Under mina år som tränare har jag hunnit med ca 10 träningsresor till olika platser i världen. Jag älskar att nyttja varje plats och se det som en kommande träningsyta. Stranden som ger en vacker morgonupplevelse och plats till yogan. Samma plats vid havet och stranden blir sedan en tuff träningsplats. Bootcamprundan som gör att man får se sin omgivningen på andra sätt.
Som en gammal gruppträningsfantast är det fantastiskt roligt att få ge järnet inne i gruppträningssalen med peppande musik som gör att man kan ge järnet på spinningcykeln och dansa loss på golvet. Skivstänger som lyfts till att man har varenda muskel sur och glad. Eller att få ge er ett redigt träningspass ute i Crosscagen med att boxa på säcken, trycka och dra tung viktsläde, kasta tunga viktbollar, rep i uthållighet m.m. Det är variationen som jag älskar och att få ge alla möjligheten att uppleva en träningsglädje på alla olika nivåer.
Sol, träning, glädjen och att få detta i ett enda paket är ett minne för livet och för att hålla sin motivation uppe, för att nå sina  målsättningar. Men glädjen är det viktigaste! Detta är vad vi instruktörer Annelie Salonen och Oskar Fransson står för till 100 % på alla 24 olika träningspass på denna resa. Ta chansen och upplev detta med oss!
Välkommen att besöka mina 3 olika Facebook sidor: 
<a href="https://www.facebook.com/pg/traningsresamedanneliesalonen/photos/" target="_blank" rel="noopener">@traningsresamedanneliesalonen</a> 
<a href="https://www.facebook.com/hotyoganykoping/" target="_blank" rel="noopener">@hotyoganykoping</a> 
<a href="https://www.facebook.com/gymmetutanfor/" target="_blank" rel="noopener">@gymmetutanfor</a>
Hemsida: <a href="http://www.hotyoganykoping.se" target="_blank" rel="noopener">www.hotyoganykoping.se</a>
</div>

received_392335544712646

Ett prelimärt träningsschema Marbella 21/9-28/9 2021 
Med Gymmet Utanför &amp; Hot yoga Nyköping
Se träning Facebook 
@hotyoganykoping 
@gymmetutanfor
Alla träningar/försäljning kommer att läggas ut på Facebook. Träningsresa med Annelie Salonen 
@traningsresamedanneliesalonen
Onsdag 22/9 kl. 10.30 &#8211; information och hälsa välkomna. Utanför lobbyn, hotellets entré.
Onsdag 22/9 I GRUPPTRÄNINGSSAL med musik, headset, spinningcyklar. 
Kl. 17.00 &#8220;Dancing quins&#8221; aerobic 30 min. 
Kl. 17.35 &#8220;Fight on the bike&#8221; Spinning och golvövningar 30 min. 
Kl. 18.10 &#8220;All in spinning&#8221; &#8211; Spinning 30 min.
Torsdag 23/9 UTOMHUS CROSSCAGE/UTE GYMMET (med material som viktbollar, släde, TRX, vikter, rep m.m). 
Kl. 10.00 &#8220;en redig jäkla cirkel&#8221; för underkroppen 30 min. 
Kl. 10.35 &#8220;en redig jäkla cirkel&#8221; för överkroppen 30 min. 
Kl. 11.10 core &amp; Yoga 30 min (öppen yta utomhus).
GRUPPTRÄNINGSSAL med musik, headset. 
Kl. 17.30 &#8220;superman&#8221; konditionspass 45 min (inget material). 
OBS UTOMHUS I OMGIVNINGEN. 
Kl. 17.30 &#8220;funny bootcamp&#8221; 45 min. 
Kl. 18.20 rörlighet &amp; stretch 30 min (matta).
Fredag 24/9 PÅ STRANDEN. 
Kl. 07.00 Morgon Yoga 40 min. 
Kl. 07.45 &#8220;sand i brallan&#8221; fysövningar/beachcamp 45 min.
UTOMHUS CROSSCAGE/UTE GYMMET med kettlebell. 
Kl. 15:00 &#8220;russian loop &#8221; 45 min (cirkelträning med enbart kettlebell).
Kl 19.30 fredag kväll till att äta middag, umgås ihop och vila. Ledigt till lördag kl. 17 (gärna en avsatt plats för hela gänget).
Lördag 25/9 UTOMHUS CROSSCAGE/UTE GYMMET. 
Kl. 17.00 &#8220;all in &#8221; 60 min (här används en massa olika material i utegymmet som boxsäckar, släde, stänger, rep m.m.)
Söndag 26/9 PÅ STRANDEN. 
Kl. 07.00 &#8220;morgon core&#8221; 40 min. 
Kl. 07.45 &#8220;sand intervall&#8221; 45 min (konditionsövningar längs med strandlinjen).
GRUPPTRÄNINGSSAL med musik, headset. 
Kl. 17.30 &#8220;superwomen&#8221; konditionspass 45 min (inget material). 
OBS UTOMHUS I OMGIVNINGEN. 
Kl. 17.30 &#8220;funny bootcamp&#8221; 45 min. 
Kl. 18.20 Yinyoga stretch 30 min (matta).
Måndag 27/9 GRUPPTRÄNINGSSAL med musik, headset. 
Kl. 10.00 &#8220;100% booty move&#8221; 30 min. 
Kl. 10.30 &#8220;skivstång&#8221; 45 min (bodypump material).
I GRUPPTRÄNINGSSAL med musik, headset, spinningcyklar. 
Kl. 17.00 &#8220;all in spinning&#8221; &#8211; spinning 30 min. 
Kl. 17.35 &#8220;fight on the bike&#8221; spinning och golvövningar 30 min. 
Kl. 18.10 &#8220;dancing quins&#8221; aerobic 30 min.
Tisdag 28/9 POOLEN. 
Kl. 07.30 45 min &#8220;aqua camp&#8221; &#8211; ingen vanlig vattengympa här inte.

Detta ingår i priset:
&#8211; Flyg och boende i delat dubbelrum på det 4-stjärniga hotellet Blue Bay Banus 
&#8211; Halvpension (frukost och middag) 
&#8211; Transfer till och från flygplatsen 
&#8211; 24 träningspass 
&#8211; 20kg incheckat bagage, 5 kg handbagage

1629J7A1469photographer_vagsund.se-min

Leela Movement Company, Göteborg - Pula, Ön Losinj, Hotell Aurora

Ön Lošinj är ett sol- och badparadis men samtidigt en lugn och familjevänlig ö. Härligt grön, väldoftande och med fantastiska badvatten ligger den en bit söder om den stora halvön Istrien.
Lošinj är en av Kroatiens största öar och även den mest sevärda, framförallt om man uppskattar vacker natur, flora och fauna. Här finns över tusen olika växtarter som sjöfarare tagit med sig från jordens alla hörn.
Mali Lošinj är den största staden med drygt 8000 invånare, en betydelsefull hamn och en vacker arkitektur som är intakt sedan snart 200 år. Mysiga gränder, små fina torg och ett bra utbud av trevliga krogar och intressanta butiker gör staden lockande.
Sedan 1800-talet har öns klimat använts för att ge lindring och påskynda tillfrisknande hos personer med luftrörsbesvär. Här andas du luft med, vetenskapligt bevisat, välgörande och läkande egenskaper &#8211; vid varje andetag. Lošinj erbjuder dig som har astma eller kol, en helande upplevelse och en fantastisk semester.

0122_LeelaMovementCompany-min

YOGA DANCE PLAY IGNITE
Dag 1 &#8211; Ankomst
(6:30) 8:30:00 Flyg
C.a.1400 Check-In
Egen tid &#8211; sola, bada, chilla
17:30-18:45 Välkomstmingel på Terrassen (bakom receptionen)
IGNITE Getting Familiar: Glöd &#8211; Glädje
19:00- Gemensam Middag (Hotel Restaurangen)
&nbsp;
Dag 2
07:30-08:15 IGNITE Powerwalk (havsstigen)
08:15-09:00 YOGA Vinyasa Solhälsningar &amp; Meditation Borik Cliffs
Frukost
10:30 Promenad till Mali Lošinj och mataffär för dem som vill följ med och se på stan och köpa souvenirer, mellanmål att ha i kylskåpet, vin etc. Fria aktiviteter. Träffas vid receptionen
18:00-19:15 YOGA Sunset Yoga Vid havet
&nbsp;
Dag 3
07:30-08:15 IGNITE ”YogaWalk” Mindful Promenad Borik Cliffs
08:15-09:00 YOGA YinFlow och Meditation Borik Cliffs
Frukost
15:30-16:15 PLAY Sea Plateau
16:30-17:30 YOGA WATER Vid havet
19:00 &#8211; MIDDAG -Utflykt med båten till Veli Lošinj för dem som vill. Extra tillägg.
&nbsp;
Dag 4
08:00-09:00 YOGA Burn Sea Plateau
Frukost
11:00-12:30 IGNITE Träffas vid receptionen
Vandring ca 5km to Vitality Hotel Punta + Vitality Stretch Top Plateau Punta 1230-1300.
Bada. Sola. Trivas. Utforska resten av dagen som ni vill!
&nbsp;
Day 5
07:30-08:15 IGNITE Powerwalk (havsstigen)
08:15-08:35 IGNITE Pilates Sea Plateau
08:35-09:00 YOGA AIR Sea Plateau
Frukost
17:00-18:30 DANCE/YOGA ŽivjeliZumba &amp; ProseccoFlow Terrassen
&nbsp;
Dag 6
Frukost när ni vill
11:30-12:30 PLAY The Gym
13:50- ca.16:00 IGNITE Utflykt!! Vandring till utsiktspunkt. Träffas vid reception.
19:00- sent Gemensam Middag (Borik Grill)
&nbsp;
Dag 7
8:00-9:00 YOGA Yin Borik Cliffs
Frukost
17:30-18:15 DANCE Sea Plateau
18:15 -19:15 YOGA /Reflection/Avslutning Vid havet
&nbsp;
Dag 8 &#8211; Hemresa
Med reservation för ändringar.
&nbsp;
Under veckan kommer vi jobba med fantastiska eteriska oljor från Doterra. Vi tar gärna emot frågor och delar med oss av vår kunskap om dem. Passa på att fråga om du är nyfiken på mer info!!!

<h4>I resan ingår:</h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Landvetter</li>
<li>Transfer buss t/r till Aurora Hotel</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Aurora Hotel</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Strand- pool handduk</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
<li>2 pooler samt 1 barnpool</li>
<li>1 uppvärmd inomhus pool, och en tyst utomhus pool.</li>
<li>Bastu och jacuzzi i spaavdelning.</li>
<li>Träning med Leela Movement Company</li>
</ul>
<h4>Utflykter mot tillägg:</h4>
<ul>
<li>Vandring till Utsiktspunkt</li>
<li>Båttur till Middag i Veli Lošinj</li>
<li>SUP Yoga med lokal instruktör</li>
</ul>

Spanien

Spanien

Filtrera bland resor

Filter

träningstyper

Sök resa

Prenumerera på Traveas nyhets- brev och få en träningsvideo!