Altea

Bjärehalvön

Crikvenica

Dalarna

Dalmatien

Grekland

Härjedalen

Kreta

Kroatien

Lošinj

Marbella

Mošćenička Draga

Nordmakedonien

Ohrid

Rhodos

Spanien

Sverige

Sydvästra Skåne

Tossa de Mar

Värmland

Västkusten

Under en resa till Spanien finns mängder att göra, här finns något för alla smaker och intressen. Här kan du ägna dig åt sportaktiviteter som golf, tennis, vandring, klättring, cykling, surfing och andra vattensporter av olika slag. Är du mer intresserad av kultur och historia lär du inte heller bli besviken, här kan du besöka muséer, katedraler, kyrkor, slott -eller gå på en flamencoklubb eller en fotbollsmatch. Det är bara att välja det resmål som passar dina intressen bäst.

spain4

b6d4f25b408f3969022a7bd72ff1409b

de8ab86b430e85482b810adaccced879

d6fb932b89b36ce164e61fc692418057

8ec839fea4285864970d0420f03c2d1f

8a0a26a573d4e039660e62f12f286706

07b8b9f8140ad6c9f815716ef3cd5e71

f693c07d8098ca04699f5d02086365bd

c3f798eec0973bd22fb600424de0caae

4494298242dafba1f21b0682e1642a7f

3ec08f864404e187257a71a3f82869c0

75efb924fca800653014b359e89ee911

Härliga bad väntar på Hotel Cap Negret som har utomhuspooler med vattenstrålar och egen utgång till klapperstensstranden Cap Negret de Altea.
De ljusa rummen på Cap Negret har klinkergolv och eget badrum med dusch eller badkar. Värdeskåp och kylskåp är standard. Hotel Cap Negret ligger 5 minuters bilresa från Alteas centrum. Den charmiga staden har smala gator och traditionella vitkalkade hus.

Hotel Cap Negret

blue

bluebay

bluebay2

Bluebayny

bluebaynyrum

marbella

Vackra Hotel Blue Bay Banús ligger i en stor grönskande trädgård nära sandstranden och havet endast en kilometer väster om yachthamnen Puerto Banús. Här erbjuds ett bekvämt boende i vackert dekorerade dubbelrum med terrass.
På Hotel Blue Bay Banús finns det gott om semestervänliga miljöer för sol, bad och bekymmersfri avkoppling liksom goda förutsättningar för att njuta av god mat och dryck i vacker miljö. Hotellets restaurang Tropical dukar dagligen upp frukost- och middagsbufféer och på hotellet finns pool- &amp; snackbaren El Cocodrilo, poolbaren La Cascada och lobbybaren Sir Drake. Frukost ingår i grundpriset och mot ett mycket prisvärt tillägg kan du boka till halvpension. Under sommarmånaderna öppnar Blue Bay dessutom en Beach Bar nere vid stranden. På Blue Bay Banús bor du helt enkelt bra i charmfull miljö och har det mesta av såväl Puerto Banús rika semesterutbud som golfdalen Nueva Andalucías många fina golfbanor inom nära räckhåll.

Hotell Blue Bay Banús, Marbella

1_1_81-min

1_1_86-min

1_1_108-min

1_1_109-min

1_1_115-min

1_1_128-min

1_1_167-min

Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finner ni en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. Hotellet erbjuder också panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott.
De luftkonditionerade rummen på Gran Hotel Reymar har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Värdeskåp erbjuds mot en extra kostnad.
Tossa de Mars slott och fyren Faro de Tossa ligger 10 minuters promenad bort längs strandpromenaden, som har gott om butiker, barer och restauranger.

Gran Hotel Reymar, Tossa de Mar

realclubpadelmarbella

Real Club Padel Marbella

forest area tossa

Forest Area - Tossa de Mar

indoor room tossa

Indoor Room - Tossa de Mar

outdoor terrace tossa

Outdoor Terrace - Tossa de Mar

tenniscourt tossa

Tennis Court - Tossa de Mar

Tossa de Mar träningsyta ute 2

Outdoor Gym - Tossa de Mar

Travea video 1-min

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att inte missa när vi släpper nya resor. Just nu får du även Traveas träningsvideo när du anmäler dig!

footer_menu

main_menu

Anne Brolin Birath

CrossFit Nordic

Energytravel

Hearts of M/Power of Senses

Helénes Hälsorum

Huddinge Tennisklubb

Iworkout

Kungsbacka Tennisklubb

Leela Movement Company

Liv och Lotus Yoga

Move 360°

My Studio

PT-Boxen

Reach your goal

Skövde Yoga

The NoxBox Company

Traningskompaniet

Ullevi Tennisklubb

YogAnamma

Våra träningspaket är framtagna för föreningar och företag som vill erbjuda sina kunder och medlemmar en resa utöver det vanliga! Därför har vi tagit fram ett paket som gör det möjligt för er att skapa er egna unika träningsresa.

Crossfit

Dansresor är för dig som tycker om att röra dig till musik och rytm. Dans påverkar oss på ett positivt sätt, då vi upplever en härliga energi som skapar glädje inom oss. Dessutom är det ett fantastiskt sätt att vara aktiv och umgås på samtidigt som det skapar en fantastisk gemenskap.

Dansresor

Vi hjälper dig att utveckla din tennis i en underbara miljö och träffa nya vänner.

Tennisresor

Våra träningsresor är för dig som gillar att vara aktiv och hålla igång även på semestern.
Till vardags kanske du tränar regelbundet, promenerar eller simmar, du gillar att hålla i gång helt enkelt!

Travea erbjuder ett smörgåsbord av träningsresor med olika fokus och arrangörer. Vi väljer att samverka med olika träningsaktörer för att erbjuda en stor bredd av aktiviteter och träning. I alla våra träningsresor fokuserar vi på upplevelsen och gör det genom träning och social samvaro.

Välkommen ombord!

Träningsresor

Häng med på en härlig yogaresa!

Yoga är bra för sinne, kropp och själ. Det bidrar till mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Åk iväg en vecka och förbättra din styrka och balans. Kom hem utvilad och redo för nya tag.

Yogaresor

Hotel-Kvarner-Palace-Crikvenica_011

Välkommen till Kvarner Palace
Hotellet i hjärtat av Crikvenicas riviera, 200 meter från en sandstrand. På hotellet kombineras svunna tiders prakt med moderna bekvämligheter. Här finns en inomhuspool, en hälsoavdelning och en utomhuspool med solterrass.
Hotell Kvarner Palace är en idealisk plats för att vila och ladda batterierna. Här kan du njuta av det omgivande havet, solen och den friska luften. Hotellet serverar utsökta medelhavsrätter och regionala specialiteter.

Hotell Kvarner Palace

Liv och Lotus Yoga, Malmö - Zagreb, Crikvenica, Hotell Kvarner Palace

Information om aktiviteter saknas för tillfället.

<div>
<div dir="ltr">
<div dir="ltr">Följ med på en härlig och avslappnande resa till Kroatien. Denna resa är för dig som vill ge dig själv tid att närvara i stunden och stanna upp för att känna in kroppen och sinne.  Varje morgon inleder vi dagen med  ett mjukt vinyasa flow för att väcka upp kroppen innan frukosten.</div>
<div dir="ltr">Efter frukost får du egentid för att sola, bada promenera, meditera, boka in dig på en härlig massage eller vad nu du känner för att göra.</div>
<div dir="ltr"></div>
<div dir="ltr">Innan varje middag återsamlas vi igen för ett grundande yinyogapass.</div>
<div dir="ltr"></div>
<div dir="ltr">Två gånger under denna vecka kommer vi erbjuda två workshops med fokus på inversions och bakåtböjningar. Det kommer bli lekfullt och utmanande. Kom dock ihåg, alla utgår från sina förutsättningar, ingen erfarenhet krävs.</div>
<div dir="ltr"></div>
</div>
<div dir="ltr">Crikvenica som är beläget i hjärtat av Kvarnerviken har en fantastisk 15 kilometer lång kustremsa som i själva verket är en rad små anslutande turistorter: Selce, Dramalj, Jadranovo och Crikvenica. Här finner alla besökare en mängd fina stränder som följs åt av den fina strandpromenaden.</div>
<div dir="ltr">
<div dir="ltr"></div>
<div dir="ltr">Hoppas vi ses!</div>
</div>
</div>
<div id="ms-outlook-mobile-signature"></div>

Extra reseinformation saknas för tillfället.

Yoga

andreas-strandman-GKar2kB3ZHk-unsplash

Iworkout, Stockholm Skavsta - Alicante, Altea, Hotell Cap Negret

Tillsammans i den mysiga staden Altea i Spanien kommer vi svettas, skratta, upptäcka våra styrkor, umgås och komma hem med fina minnen och upplevelser!
Vi bor på Hotell Cap Negret som är ett  4-stjärnigt hotell precis vid stranden.
Målet med resan är att du ska må bra, få en fantastiska vecka tillsammans med andra testa något nytt och känna dig full av nya upplevelser och energi.
Du kommer ha tillgång till 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi startar dagen med promenad eller lugn morgonjogg följt av rörlighet. Därefter så har vi två pass på förmiddagen och ett på eftermiddagen eller tvärtom. Vi vågar påstå att träningen passar alla ( om du inte har en begränsande skada) Vi är proffs på att anpassa efter olika förutsättningar, du kan ha tränat många år eller bara vilja komma igång!
I priset ingår flyg t/r Skavsta -Alicante flyg t/r.Transfer Alicante -Altea t/r . Del i dubbelrum samt halvpension ( frukost och middag) exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym, vattenflaska &amp; snyggt linne.
Om du tycker om att vara aktiv och vill göra annat än att bara ligga i solstolen – ja, då är vi övertygade om att du kommer älska denna resa! Och ja, självklart kommer vi ligga i solstolen med!
&nbsp;

De pass som du kommer att kunna träna är:
<ul>
<li>Rörlighet /flow</li>
<li>Styrketräning</li>
<li>Cirkelpass</li>
<li>Pass med band ( miniband. långa band)</li>
<li>Afrodans</li>
<li>Tabatapass</li>
<li>Core</li>
<li>Boxfys</li>
<li>&#8220;Vi upptäcker Alteapass&#8221; Vi tar oss runt staden och tränar samtidigt!</li>
</ul>
&nbsp;
Två workshops under veckan med teman runt motivation , hälsa och träning.
Det finns även möjlighet att själv boka padel på eget initiativ en bit bort i staden/ byn.

Afrodans

Cirkelträning

Styrketräning

amos-from-stockphotos-com-YjypxufgdFg-unsplash

Energytravel, Göteborg - Alicante, Hotell Cap Negret

<div class="Preview_componentWrapper__2i4QI" data-id="B6026E17-A843-4941-A8DE-90FDC39AE706" data-kind="TEXT">
<div class="Preview_component__SbiKo text-align-null" data-in-template="false" data-id="B6026E17-A843-4941-A8DE-90FDC39AE706" data-kind="Component" data-specific-kind="TEXT">
<div class="styles_contentContainer__lrPIa textnormal styles_text__3jGMu styles_invalidateHighlightAndShadows__2W3IH White themeTextClass" data-mve-font-change="0">
Föreställ dig känslan som infinner sig när du går och lägger dig efter en dag som blev precis som du ville! 
Darrig i kroppen efter den fysiska utmaning kroppen har fått, hög på alla intryck av härliga människor, vackra omgivningar. 
En dag som började i gryningen med en lugnare löprunda eller yoga, meditation, reflektion &#8211; i kontakt med kroppen. Efter den härliga, färgglada frukosten så fick du välja själv vad du helst ville göra &#8211; en utflykt, med datorna under ett parasoll, raklång på stranden, vilandes till vågorna och fågelkvittret. 
Dagen fortsätter sedan med lunch, givande samtal med inspirerande människor, en lärorik workshop, innan det är dags för ombyte tuffare träning. 
Gott mör i kroppen och ett avslut på dagen med middag och vad du föredrar &#8211; ett glas vin eller en kopp te. Gemenskap, utbyten, skratt för att till slut landa i en skön säng och få en god natts sömn. 
Ja precis såhär härligt har vi det när vi reser tillsammans.
Vi lovar dig ett minne för livet!
Att resa med Energytravel är att göra plats för hela dig oavsett var du befinner dig i livet. Linda och Petra har båda lång erfarenhet av coaching, träning och att guida människor till förändring. Dedikerade att du ska få en upplevelse som gör skillnad för dig i livet. I en härlig gemenskap med lättsamhet och många skratt guidas du till att utmana dig själv både fysiskt, mentalt och emotionellt.
Vi erbjuder en unik blandning av yoga, meditation, löpning, styrka och workshops som ska ge dig fler verktyg att skapa ett liv som du önskar &#8211; även när du kommer hem till vardagen igen.
När: v. 39 26/9 &#8211; 3/10
Var: Altea Spanien Hotel Cap Negret (****)
Altea är en mycket charmig och genuin spansk stad som ligger på en bergstopp vid havet.
Anses vara en av de vackraste städerna på hela Costa Blanca. I Altea kan du besöka de mysiga kullerstensgränderna i gamla stan eller njuta av den härliga strandpromenaden. Här finns gott om restauranger, barer och kaféer.
Investering: 16 445 kr/person
</div>
</div>
</div>

Vi erbjuder en unik blandning av yoga, meditation, löpning, styrka och workshops som ska ge dig fler verktyg att skapa ett liv som du önskar &#8211; även när du kommer hem till vardagen igen.

Allt detta ingår:
&#8211; Flyg tor Göteborg-Alicante inkl transfer (ca 45 min)
&#8211; Halvpension (frukost + middag)
&#8211; Del i dubbelrum (enkelrumstillägg tillkommer)
&#8211; Workshops (4 st)
&#8211; Alla träningspass (minst 2 varje dag)

Gruppträning

Löpning

Meditation

Träningskompaniet, Göteborg - Zagreb, Crikvenica, Hotell Kvarner Palace

Vilken Dröm!
Att få åka till Kroatien och träna, svettas, umgås och skratta en hel vecka!
Detta blir en magisk Träningsresa för ALLA!
21 september till 28 september åker vi till Crikvenica i Kroatien där vi bor på fantastiska Hotel kvarner palace, ett fyrstjärnigt hotell med halvpension. Crikvenica som är beläget i hjärtat av Kvarnerviken drygt 3 mil söder om Rijeka har en fantastisk 15 kilometer lång kustremsa.
Under er vistelse i Crikvenica kommer vi att erbjuda ett brett utbud träningspass varje dag!
Niklas och Anton kommer bjuda på en härlig träningsvecka, förutom morgonpromenader kommer de erbjuda 2 träningspass per dag, morgon och eftermiddag.
<ul>
<li>Roliga, mixade cirkelträningspass både med och utan redskap.</li>
<li>Parträning</li>
<li>Vattenfys</li>
<li>Träning i naturen</li>
<li>Tabata</li>
<li>Samt andra överraskningar</li>
</ul>
Inga måsten bara ren njutning på dina villkor!
Vi tränar, solar, badar och njuter av livet i Kroatien. Vårt mål är att ge dig en härlig träningsupplevelse i en magisk och avslappnande miljö!.
Våra instruktörer på resan i september: Niklas Eliasson samt Anton Niklasson.
Vem som helst kan följa med och det är helt frivilligt att delta i aktiviteterna.
Vi lovar dig en upplevelse med mycket glädje, energi och roliga klasser.
Vare sig du åker själv eller tar med någon så månar vi om gemenskapen och att alla ska trivas. Lär känna nya vänner, slappna av och få massor med energi!
Vi ska ha roligt Tillsammans!
Resans pris 13 690 kr 21 &#8211; 28 september 2023. inklusive flyg, transfer, boende (del i dubbelrum, parksida) halvpension, (frukost/middagsbuffé) samt all träning. Vill du ha eget boende så tillkommer 3100kr.

<ul>
<li>Roliga, mixade cirkelträningspass både med och utan redskap.</li>
<li>Parträning</li>
<li>Vattenfys</li>
<li>Träning i naturen</li>
<li>Tabata</li>
<li>Samt andra överraskningar</li>
</ul>

aurora

Den som vill vara aktiv på semestern kommer att trivas på fyrstjärniga hotell Aurora, som helrenoverades 2008 och kan erbjuda en uppsjö av aktiviteter. I och runt hotellet finns det gott om aktiviteter så som bowling, minigolf, bordtennis och hela 8 tennisbanor med tillhörande tennisskola.
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även både utomhus- och inomhuspool med havsvatten. Spaanläggningen Laurus SlowSPA är synnerligen inbjudande med många sköna behandlingar. Aurora har inte mindre än tre restauranger direkt vid havet och en utmärkt bufférestaurang för hotellets gäster. Frukostbuffé ingår.
Rummen är rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och gratis internet ingår. Välj mellan parkutsikt eller havsutsikt. Till centrum promenerar man på 20 minuter genom väldoftande och grön skog.
&nbsp;
<h3>Rummen</h3>
Rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Alla rum har balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och internet. Välj mellan parksida eller havssida.
&nbsp;
<h3>Bad</h3>
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även inomhus- och utomhuspool samt pool för barn. Solstolar och parasoller vid poolen ingår, 1 strandhandduk och 1 strandväska per person ingår under vistelsen.
&nbsp;
<h3>Måltider</h3>
Frukostbuffé ingår och serveras i den fina restaurangen, halvpension kan köpas till. Tre a la Carte restauranger ligger i närheten, vid havet.
&nbsp;
<h3>Övrigt</h3>
Valutaväxling, tvättservice, presentbutik och tidningskiosk, konferensrum, internet, inomhuspool, utomhuspool, spa &amp; hälsocenter, bastu/ångbad, massage, jacuzzi, fitness center, bordtennis, restaurang, parkering, bar, bagageförvaring, tennisbana, minigolf, bocciabana, bordtennis, underhållning för barn. 
Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea 48 timmar på sig under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Aurora, Lošinj

Reach your goal, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Aurora

Förutom träning kommer schemat erbjuda möjlighet till avkoppling. Badmöjlighet i pool både utomhus och inomhus, havet utanför dörren, spaavdelning på hotellet med avkopplande behandlingar. Hotellområdet erbjuder tennisbanor och fantastisk natur med vandringsleder.

21-28 September åker vi till Losinj för en vecka med träning, sol, bad och vacker natur.
I priset ingår: flyg tur och retur Sthlm-Rijeka, transfer, hotell, halvpension och det kommer erbjudas minst 2 träningstillfällen/dag under veckan. Pris 14790 kr (del i dubbelrum)
Losinj erbjuder återhämtande natur, fina träningsmöjligheter och god mat. En perfekt plats för att skapa balans mellan träning och avkoppling.
Med 10 års erfarenhet som tränare har Erika tränat allt från nybörjare till elitmotionärer. Denna vecka bjuder på ett varierat utbud av träning, rörelse och aktiviteter som passar oavsett om en är träningsvan eller nybörjare. Veckan bjuder på en varierad rolig träning i kombination med avkoppling. En blandad variation av träning för att inspirera till rörelse och kanske nya träningsformer?

Minst 2 träningspass/dag erbjuds.
Veckan kommer bjuda på styrketräning i olika former både med och utan utrustning.
Rörlighetsträning för att hålla kropparna i balans under veckan.
Löpning/löpskolning – utveckla ditt löpsteg och spring längs strandpromenaden och det kristallklara vattnet i Adriatiska havet.

<h4>I resan ingår:</h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Stcckholm Arlanda</li>
<li>Transfer buss t/r till Hotell Aurora</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Hotell Aurora</li>
<li>Halvpension</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Strand- pool handduk</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
</ul>

Rörlighetsträning

15730172_xxl

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Ilirija Hotels består av tre olika hotell &#8211; Kornati, Ilirija samt Adriatic och de ligger precis vid vattnet, bara en kort promenad från Biograds centrum. På hotellet kan du njuta av den underbara solnedgångar på terrassen, liksom det fina dalmatiska köket.
Den blåflaggade stranden som består av grus, sand och betong, ligger bara 50 meter från hotellen och har solstolar, parasoller, naturlig skugga, toaletter, omklädningsrum och duschar.
Njut av en avkopplande semester med promenader på stranden promenaden vid solnedgången eller genom den välskötta parken.
</div>

Ilirija Hotels, Biograd

Kungsbacka Tennisklubb, Göteborg - Split, Biograd, Ilirija Hotels

Efter flera års uppehåll är det nu äntligen dags för en ny tennisresa för vuxna med oss på Kungsbacka Tennisklubb.
I år går resan till härliga Kroatien. Denna gång till den trevliga lilla kuststaden Biograd na Moru!
Tillsammans med Erik Norinder och Philip Cassel kommer två tennispass spelas dagligen i solen i totalt 5 dagar!
Det kommer bjudas på massa trevligt tennisspel men även tid för att utforska omgivningarna samt svalkande dopp i adriatiska havet.
När: 22-29 september
Antal platser: max 20 spelare &#8211; först till kvarn gäller!
Hoppas ni är lika taggade som oss!

Tennis

shutterstock_1445544638

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Nefeli Hotel ligger i Rethymno, en tio minuters bilfärd från både Fortezza fästning och Rethymno hästpark. Detta hotell med 4 stjärnor ligger 2,3 km från Town Beach och 2,6 km från Rethimno Kart.
Känn dig som hemma i ett av de luftkonditionerade rummen med kylskåp och platt-tv. Rummen har privata inredda balkonger. Med gratis wi-fi håller du dig uppkopplad och på rummet har du även satellit-tv. Privat badrum med dusch, gratis toalettartiklar och hårtorkar.
Hotellet har också en utomhusbassäng. Boendet erbjuder gym, yogalektioner och fintess studio samt cykling och tennis.
</div>
<div id="utility-bar" class="do-not-print"></div>

Nefeli Hotel, Kreta

CrossFit Nordic, Stockholm - Kreta, Hotell Nefeli

<div>Häng med CrossFit Nordic på en oförglömlig träningsresa till Kreta mellan den 14-21 oktober!</div>
<div> </div>
<div>Veckan kommer innehålla massor av lärorik, tuff och rolig träning ledd av Nordics coacher. Vi kommer även ha teknikpass i gymnastik och tyngdlyftning och mycket annat! Utöver det så hinner vi med att njuta av sol, bad, god mat och aktiviteter i staden Rethymno.</div>
<div></div>
<div></div>
<div class="">I Rethymnon hittar du en riktigt gammal stadskärna, gamla gränder, en fin strandpromenad samt en 12 kilometer lång strand. Här finns shopping, restauranger och mysiga uteserveringar.</div>

Information saknas för tillfället.

Träningsresa för seniorer, Göteborg - Zagreb, Crikvenica, Hotell Kvarner Palace

Detta blir en magisk hälsoresa för ALLA seniorer! Vi åker till Crikvenica i Kroatien där bor vi på fantastiska Hotel Kvarner Palace, ett fyrstjärnigt hotell med halvpension. Hotel Kvarner Palace ligger i hjärtat av Crikvenicas riviera, 200 meter från en sandstrand. Detta hotell erbjuder rymliga rum i den vackraste delen av området vid Kvarnerviken. I av Crikvenica finner alla besökare en mängd fina stränder som följs åt av den fina strandpromenaden kantad med restauranger och barer.
Vi erbjuder träning på alla nivåer. Testa både nya moderna och klassiska träningspass. Börja dagen med Yoga nere på stranden. Öka din kraft, kunskap och motivation genom spännande utmanande träningspass. Ni kommer även tid för bad, sol och avslappningen. Avsluta med trevlig mingelkväll och middag.
Destination och resmål: Crikvenica, Kroatien 
Boende: Del i dubbelrum på 4-stjärniga hotell Kvarner Palace. 
Resdagar: 21 &#8211; 28 september 2023 
Träningsansvarig: Leela Movement Company &#8211; Elaine Gustavsson och Anna-Lena Cambert 
Researrangör/ansvarig: Travea 
Avreseort: Göteborg 
Ankomstort: Zagreb, 2 h 15 min flygtid. Buss till Crikvenica, 2 timmar. 
Pris: 14 290 kr. I priset ingår flyg t/r Göteborg – Zagreb, transfer med buss till Crikvenica , del i dubbelrum, halvpension (frukost- och middagsbuffé) samt träningspaket. Samtliga gäster omfattas av den svenska paketreselagen. 
Enkelrumstillägg: 3 100 kr 
Vill du veta mer gällande träningen är du välkommen att kontakta Elaine Gustavsson på <a href="mailto:leelamovementco@gmail.com">leelamovementco@gmail.com</a> .
Övriga frågor om resan vänligen kontakta Travea på <a href="mailto:info@travea.se">info@travea.se</a> eller ring 031 &#8211; 47 05 80 
Ge dig själv en härlig start på hösten 
Vi garanterar dig en fantastisk må &#8211; bra &#8211; vecka tillsammans med oss!

shutterstock_429238804-min

Noxbox, Stockholm - Chania, Hotell Nefeli

Den 20/10 2023 är det dags för Nox Box att återigen ta er med på träningsresa, följ med oss på vårt training camp.
7 dagar av träning, sol, bad och aktiviter i staden Rethymno på den vackra ön Kreta i Grekland. Med från Sverige kommer Nox Box´s grymma coacher under denna vecka att leda er i allt från dagliga Crossfitklasser där vi följer Nox Box´s programmering, till specialklasser som t.ex tyngdlyftning, gymnastik och rörlighet.
&nbsp;
&nbsp;

Detta ingår i priset: 
&#8211; Flyg och boende i delat dubbelrum på det 4-stjärniga hotellet Nefeli Hotel. 
&#8211; Halvpension (frukost och middag). 
&#8211; Transfer till och från flygplatsen 
&#8211; 2 träningspass om dagen 
&#8211; 20 kg incheckat bagage, 5 kg handbagage
PRIS: 
13 290:- för halvpension
Anmälningsavgift: 3100:- (7 dagar efter bokning) 
Slutbetalning: 60 dagar innan avresa

tossastart

Medi Yoga, Yin yoga och Mindfulness, Göteborg - Barcelona, Tossa de Mar, Hotell Reymar

PROGRAM
&nbsp;
&nbsp;
SÖNDAG – FREDAG      YOGA    kl. 7.30 – 8.45
&nbsp;
&nbsp;
SÖNDAG, MÅNDAG, ONSDAG,  FREDAG   ” Reflektion ”
&nbsp;
Grupp 1   kl. 14.00 – 15.00
&nbsp;
Grupp 2   kl. 15.15 &#8211; 16.15
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
LÖRDAG, SÖNDAG, MÅNDAG, ONSDAG  YOGA   kl. 17.00 &#8211; 18.15
 
 
 
TISDAG och TORSDAG      GODNATT YOGA    kl. 21.00 – 22.00
( istället för yoga kl. 17.00 ).
&nbsp;
&nbsp;
YOGA är en kombination av SENSING YOGA, YIN YOGA, MEDI YOGA och MINDFULNESS.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
FRUKOST   8.00 – 10.00
&nbsp;
LUNCH       
 ELLER
&nbsp;
MIDDAG  20.00 &#8211; 22.00
&nbsp;
&nbsp;
Med reservation för ev. ändringar!
&nbsp;

” Om du är tyst
om du lyssnar
kommer nya nyanser
av vishet att höras ”  Av Sofia Sivertsdotter
FÖLJ MED MIG till Tossa de Mar och upplev en vecka där yoga, mindfulness, återhämtning, nyfikenhet, glädje, stillhet och njutning står i centrum.
Varje morgon välkomnar vi dagen med skön yoga, och medveten andning som grund för dagen.
Vi lever i en tid med mycket intryck, kanske stress, oro, prestation och press. Vi behöver bli påminda om att sakta ner och stanna upp, landa, lyssna inåt för att uppnå ökad medvetenhet om närvaro och om att lugnet finns inom oss alla.
Du kommer under veckan att få prova på olika yogaformer och mindfulness för att hitta närvaro i andetaget, i kroppen, i nuet.
Du får möjlighet att skala av, släppa taget om det du behöver, skapa utrymme till det du längtar efter. Ett andrum.
Det blir en vecka med fokus på aktiv vila. En möjlighet att minska stress, stilla tankar, lyssna på ditt hjärta. Tillsammans sår vi frön för en varm kärleksfull känsla till oss själva, våra kroppar, precis som vi är.
ALLA kan yoga! Inga förkunskaper krävs!
Yogan anpassas till din dagsform, till det som går just nu!
SENSING YOGA är en underbart mjuk naturlig rörelseform. Vi nystar upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Kravlöst och utan prestation.
YINYOGA är en lugn och stilla yogaform där vi arbetar med kroppens bindväv medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position 2-5 minuter och det ger oss en möjlighet att gå inåt i oss själva och iaktta vad som händer i både kropp och sinne.
MEDIYOGA är en långsam och inkännande yogaform som mjukar upp muskler, löser upp spänningar, ger ökad rörlighet, styrka och bättre kroppskännedom. En yoga med fokus på medveten andning med sköna övningar, avslappning och meditation.
MINDFULNESS hjälper oss att släppa taget om allt som snurrar runt, tankar, oro gällande dåtid och framtid för att istället vara mer i nuet och på så sätt uppleva ett ökat lugn i både kropp och tanke.
Mellan yogapassen och samtal/reflektioner så har du möjlighet till egen tid, bara vara, vila, koppla av, bada, sola, äta gott&#8230;
Det finns allt vi behöver, yogamattor, bolster, block, filtar och stolar!  Om du önskar ta med din egen yogamatta så gör du det.
När du reser hem igen hoppas jag att du är påfylld med lugn och ro med övningar och redskap för att bibehålla harmonin och närvaron även i din vardag.
Om Tossa de Mar:
Tossa de Mar är en av de vackraste städerna i Spanien. En gång i tiden var det en mötesplats för konstnärer, idag känt som &#8220;Blå paradiset&#8221;. Stränderna och vikarna som Tossa de Mar erbjuder är bland de vackraste i Spanien. Förvänta dig underbart rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand. Några stränder är mer urbana, med allt du kan behöva lättillgängligt och nära.
DATUM: 22-29 september 2023
PRIS: 14.290 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk 2600 kr
Två yogapass varje dag samt samtal/reflektion vid fyra tillfällen.
&nbsp;
På hotellet finns AC, trådlöst internet.
Du får tillgång till hotellets SPA-och relaxavdelning.
FRÅGOR om allt som berör yogan. 
KONTAKTA: brolinbirath@gmail.com
FRÅGOR om flygresa, transfer, hotell. 
KONTAKTA: TRAVEA Tel: 031-47 05 80
Vardagar kl. 9.00-16.00
eller <a href="mailto:info@travea.se">info@travea.se</a>
Jag ser fram emot en inspirerande och givande yogaresa med dig!
Anne

Yogan anpassas till din dagsform, till det som går just nu!
SENSING YOGA är en underbart mjuk naturlig rörelseform. Vi nystar upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Kravlöst och utan prestation.
YINYOGA är en lugn och stilla yogaform där vi arbetar med kroppens bindväv medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position 2-5 minuter och det ger oss en möjlighet att gå inåt i oss själva och iaktta vad som händer i både kropp och sinne.
MEDIYOGA är en långsam och inkännande yogaform som mjukar upp muskler, löser upp spänningar, ger ökad rörlighet, styrka och bättre kroppskännedom. En yoga med fokus på medveten andning med sköna övningar, avslappning och meditation.
MINDFULNESS hjälper oss att släppa taget om allt som snurrar runt, tankar, oro gällande dåtid och framtid för att istället vara mer i nuet och på så sätt uppleva ett ökat lugn i både kropp och tanke.
Mellan yogapassen och samtal/reflektioner så har du möjlighet till egen tid, bara vara, vila, koppla av, bada, sola, äta gott&#8230;
Det finns allt vi behöver, yogamattor, bolster, block, filtar och stolar!  Om du önskar ta med din egen yogamatta så gör du det.

DATUM: 22-29 september 2023
PRIS: 14.290 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk 2600 kr
Två yogapass varje dag samt samtal/reflektion vid fyra tillfällen.

Sakta ner…

IMG_0079

YogAnamma, Göteborg - Barcelona, Tossa de Mar, Hotell Reymar

Vi kunde inte låta bli &#8211; nu händer det igen&#8230; i Spanien denna gång!
Följ med YogAnamma till Tossa De Mar i Katalonien 17-24 september 2023
Vill Du rulla ut din yogamatta och se solen gå upp över havet? Fylla på med ljus och energi? Vill Du förutom yogan kunna njuta av vacker natur, inre stillhet och samtidigt kunna ta en cortado eller ett glas cava på det lokala bytorget?
YogAnamma åker till charmiga Tossa de Mar i Katalonien, en spansk småstad vid den dramatiska Costa Bravakusten cirka 10 mil norr om Barcelona. En by med anor från 1100-talet som under senare år självklart utvecklats som turistmål men som ändå bevarat sin charm med sin kullerstensbelagda stadskärna och den imponerande borgen. Vi bor fyrstjärnigt med havet som närmsta granne och yogar med 180 graders havsutsikt. Njut av yoga för kropp och själ. För dig som yogat ett tag eller för dig som är helt ny på mattan. Ring en vän&#8230;&#8230;.:-)
Unna Dig en egen vecka där Du förutom yogan har möjlighet att njuta av turkosblått medelhav och vandringar med hisnande utsikt från den branta Costa Bravakusten. Två fysiska yogaklasser per dag med inslag av pranayama, tema och meditation. En av dagarna kör vi schemafritt efter frukost.
Dina yogalärare är Mia Sunnqvist Lindh och Ann-Marie Sjögren. Båda leg. sjukgymnaster och internationellt certifierade yogalärare, Yoga Alliance. Under den här veckan får du även en kostnadsfri 30 min PT-yoga med oss. Vi erbjuder yoga morgon och eftermiddag men självklart väljer du själv hur mycket du vill delta.
I priset 14 770 sek ingår förutom yogan direktflyg t&amp;r Göteborg &#8211; Barcelona, busstransfer till Tossa de Mar, boende i dubbelrum med havsutsikt på hotell Grand Hotel Reymar och halvpension. Det finns möjlighet att boka rum mot parksida till lite lägre kostnad. Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finns en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. De luftkonditionerade rummen har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Medresenär som inte deltar i yogan betalar 13 270 sek.
Du kan också välja bort flyg och transfer och ta dig på egen hand till Tossa de Mar &#8211; då blir priset 11 770 sek. 
Boka detta alternativ via info@travea.se
Vill du resa från Arlanda eller Köpenhamn? Boka detta alternativ via info@travea.se
Anmälningsavgift 3 100 sek/person.
Några röster från vår förra yogaresa, på ön Losinj i Kroatien 2019: 
“Väldigt bra på alla sätt, underbara yogapass med fysiska utmaningar och andlig påfyllning på samma gång” 
“Era olika personligheter och sätt att leda kompletterar varandra väl” 
“En fantastisk vecka som ni lett med omsorg och engagemang” 
“Tacksam för er kunskap, lärande, hjärta och kärlek” 
“Generöst med egen PT-tid”
“När åker vi nästa gång?” 
“Precis så innehållsrikt och harmoniskt som man önskade”

Dina yogalärare är Mia Sunnqvist Lindh och Ann-Marie Sjögren. Båda leg. sjukgymnaster och internationellt certifierade yogalärare, Yoga Alliance. Under den här veckan får du även en kostnadsfri 30 min PT-yoga med oss. Vi erbjuder yoga morgon och eftermiddag men självklart väljer du själv hur mycket du vill delta.

I resan ingår:
direktflyg t&amp;r Göteborg &#8211; Barcelona 
busstransfer till Tossa de Mar 
boende i dubbelrum med havsutsikt på hotell Grand Hotel Reymar 
halvpension 
hotellet har utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor 
luftkonditionerade rum med balkong och eget badrum. 
alla rum har en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi 
yoga
Pris: 14 770 sek/person
Du kan också välja bort flyg och transfer och ta dig på egen hand till Tossa de Mar &#8211; då blir priset 11 770 sek/person
Anmälningsavgift 3 100 sek/person.
Medresenärer som inte deltar i yogan betalar 13 270 sek/person

Pranayama

punta-29

Hotell Punta är ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet med vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Hotellets höjdpunkt är den specialdesignade ”vitalitets-zonen” med inomhus- och utomhuspool, relaxavdelningen, wellness och skönhets-behandlingen och allt annat man vill skämma bort sig med. Specialkomponerade vitalitetsprogram erbjuds, liksom även tillgång till läkare.
De fina dubbelrummen för två personer har en extrasäng för en person. Här väljer man mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt. Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv och telefon.
Frukost ingår, och på restaurang Olea erbjuds lunch och middag tillagad på de finaste ingredienserna av högsta kvalitet. Hotell Punta är känt för att servera vällagad och balanserad mat som tillagats efter öns egna traditionella recept.
Rummen
Fina dubbelrum för två personer samt en extrasäng för en person. Ni kan välja mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt.  Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv, samt telefon.
Bad
Hotell Punta har ett fint poolområde med solstolar/solskydd, bubbelpool i spa avdelningen. Inbjudande och badvänliga klippor i närheten av hotellet.
Måltider
Frukost ingår. Halvpension eller helpension kan köpas till med reservation för vissa delar av året.
Barnrabatt
Vid bokning via internet erhålles barnrabatt vid bokning av två vuxna och ett barn upp till 12 år. Barnrabatten visas i bokningssteg 3.
Övrigt
Valutaväxling, Presentbutik och Tidningskiosk, Internetavdelning, Inomhuspool, Utomhuspool, Spa &amp; Skönhetscenter, Bastu/ Ångbad, Massage, Solarium, Tennisbanor, Uthyrning av cyklar, Restaurang, Parkering, Bar, Daglig underhållning för vuxna och barn. Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea på sig 48 timmar under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Punta, Lošinj

Move 360, Köpenhamn - Pula, Losinj, Hotell Punta

Nu är det äntligen dags att återvända till underbara Kroatien för ännu en träningsresa. Vi har anordnat uppskattade träningsresor sedan 2013 både utomlands och inom Sverige. Att träna på semestern är inte bara hälsosamt, det är roligt, utmanande och ger dig många nya vänner, glada tillrop och massor av motivation att ta med dig hem. Vi mixar träning, sol och bad med god mat, skratt och sociala aktiviteter. Kom hem med ny inspiration och i ännu bättre form.
Jag heter Helena Holck-Clausen och är en pigg, glad och energifylld kvinna mitt i livet. Jag är cert. Kost-och träningskonsult och driver min egen lilla träningsstudio Move 360° i Åhus. Jag älskar att sprida energi omkring mig och gör allt för att skapa träningsmagi och glädje på mina resor, pass och med mina klienter. Min träningsfilosofi är ganska enkel &#8211; Det ska vara roligt, varierande, utmanande och ge massor av ny energi.
Mina träningsresor brukar vara väldigt uppskattade och den röda tråden under träningsveckorna är alltid EGG = ENERGI, GLÄDJE och GEMENSKAP. Alla är välkomna, oavsett ålder och träningsnivå. Eftersom att jag och mina kollegor alla är på plats för din skull så hittar vi en träningsform just för dig.
Med mig på resan har jag alltid grymma instruktörer som kompletterar träningsprogrammet och upplevelsen för deltagarna ytterligare. Vi kommer att erbjuda ett varierat utbud av fysiska aktiviteter där du själv väljer det som passar dig! Vem som åker med i höst är inte helt klart i dagsläget.

Träningsprogrammet är varierat och anpassas alltid så att alla som är med känner att de blir utmanade utifrån sin egen nivå. Alla träningsnivåer passar in och alla som är med oss brukar bli förvånade hur mycket man faktiskt har rört på sig när veckan är slut. Du deltar precis så mycket du vill!
Så här kan en dag se ut:
Det brukar vara någon aktivitet på morgonen innan frukost så som PW/löpning/rörlighetsträning. Efter det njuter vi långfrukost för att sedan köra något intensivare pass på förmiddagen. Vi tar paus några timmar mitt på dagen för att sedan erbjuda aktiviteter och träning på seneftermiddagen igen. Därefter blir det middag och tid för häng, härliga samtal eller varför inte bara slappa på rummet.
3:dje eller 4:de dagen brukar vi vandra och det är alltid en uppskattad aktivitet, både p.g.a den fantastiska naturen men och för att det blir en skön paus och återhämtning från den andra träningen men framförallt för att det ger tid till reflektion, djupa samtal och riktigt fina minnen att plocka med hem. men självklart är det precis som vanligt upp till var och en hur mycket man vill vara med.
Exempel på pass/aktiviteter: Yinyoga,, PW, Vandring, Löpning, Cirkelfys, Tabata, Corepass, Bootcamp, HIIT, 3:d träning, Föreläsningar, Dans, Mästarnas mästare

Cirkelfys

HIIT

Tabata

Vandring

Yinyoga

1HelenesHalsorum

Helenes Hälsorum, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Punta

Losinj i Kroatien – En oas av läkande Natur…
Följ med oss på den 9:e resa till vår favoritplats i Kroatien.
2023-09-21 – 2023-09-28      
Tillsammans på den fantastiska ön Losinj  ” Island of vitality” kommer vi svettas, skratta, umgås och skapa fina minnen.
Omgivningarna och naturen är oslagbar och den perfekta platsen för träning och återhämtning för kropp och själ. I ett skönt och behagligt klimat, på vackra platser och med kristallklart vatten finns alla förutsättningar för att vi ska få en fantastisk och underbar vecka.
Vi bor på Hotell Punta. Ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå med utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Målet med resan är att vi ska må bra, få en fantastiska vecka tillsammans, testa något nytt och utmana oss själva utan att känna prestation.
Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan
Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden
Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.
I priset ingår transfer t/r Norrköping-Arlanda flyg t/r  Arlanda-Rijeka Transfer i Kroatien, del i dubbelrum samt halvpension, exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym och SPA/ relax avdelning, vattenflaska, funktionströja.
Pris: 14 400 kr                    
Enkelrumstillägg 3 100 kr
Heléne Strandberg: Licensutbildad PT, Hälsocoach, optimumtränare, yogalärare
Stefan Strandberg: Licensutbildad tränare/coach och inspiratör
Veckorna innan avresan skickar vi ett veckoprogram, bra att packa lista och lite mer information om transfer och tider.
På vår FB och Instagram Helénes Hälsorum finns en massa härliga bilder från tidigare resor.
Varmt välkomna med frågor/ Heléne &amp; Stefan Strandberg.

Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden.
Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.

Afrodance

QiGong

Vattengympa

crossfit-8

PT-Boxen, Göteborg - Chania, Hotell Nefeli

Häng med på en minnesvärd resa där träningsglädje, oslagbar miljö och ett socialt inkluderande klimat smälter samman!
Under vår träningsresa på Kreta erbjuds 2 aktiviteter eller träningspass per dag. Med fokus på varierad funktionell träning som utmanar och utvecklar kommer slappandet vid poolen eller stranden bli extra njutbart.
Vi bor på ett 4-stjärnigt hotell med bara några minuters gångavstånd till stranden. Träningspassen genomförs på en fullutrustad CrossFit-box, även denna inom gångavstånd från hotellet. Varför inte ta med handduken och ta vägen om stranden på vägen tillbaka till hotellet?
Njut av god mat, sköna träningspass och ett socialt nätverk med människor som är där av samma anledning – att få ett avbrott i vardagen och skapa en minnesvärd resa att ta med sig hem.

sean-o-KMn4VEeEPR8-unsplash

My Studio, Göteborg - Rijeka, Losinj, Hotell Punta

Följ med på en aktiv semesterresa tillsammans med likasinnade där vi varvar svettiga träningspass med avkoppling. Vi tränar två instruktörsledda pass med Linda om dagen – ett på morgonen och ett på eftermiddagen – där rörlighet/flexibilitet, styrka, balans samt pulshöjande träningspass avlöser varandra. Däremellan kan du utnyttja hotellets gym och spaavdelning, promenera i vackra närområden, göra en utflykt eller bara njuta av poolområden eller ett kristallklart hav.

Inget träningspass är det andra likt under veckan och du får bland annat njuta av morgonpromenad vid havet med stopp för svettiga intervaller, styrkepass med skivstång, coreträning, träning med TRX band samt balansera på en pilatesboll. Morgonens träningspass bjuder på mer rörlighet och lugn i kontrast till eftermiddagens träning då vi höjer intensiteten. Räkna med att köra igenom hela kroppen under veckan.

<h4>I resan ingår:</h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Landvetter</li>
<li>Transfer buss t/r till Hotell Punta</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Hotell Punta</li>
<li>Halvpension</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Strand- pool handduk</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
</ul>

photo-1583682754583-68d367c9d358

Hotel Marina ligger bara 150 meter från Adriatiska havet i den pittoreska fiskestaden Mošćenička Draga, som är berömd för sin långa klapperstensstrand. Du har fri tillgång till hotellets spa och gym samt en stor terrass med solstolar.
Gratis WiFi finns i alla utrymmen. Alla rum på Hotel Marina har luftkonditionering, kabel-TV och egna badrum. Vissa av rummen har varsin balkong.
Som gäst på Hotel Marina kan du njuta av läckra lokala rätter i den luftkonditionerade restaurangen. Temamiddagar anordnas två gånger i veckan och inkluderar levande musikunderhållning. På hotellet finns även en pizzeria och ett kafé med en terrass. Barn i åldern 4-12 år kan leka på Remy Club, medan Teens Club är till för tonåringar.

Hotel Marina

Träningsresa med träningslivet, Göteborg- Zagreb, Moscenicka Draga, Hotell Marina

17 &#8211; 24 september 2023!
För första gången anordnar tränings livet en härlig träna-och-må-bra-vecka i Kroatiens behagliga klimat.
Du blir dagligen erbjuden olika typer av träningspass, där du själv väljer vilka och hur många av passen du vill vara med på. Kanske startar du dagen med en joggingtur längs med det kristallklara havet eller Yoga som en härlig start före frukost, för att under eftermiddagen delta i cirkelfys eller något annat spännande pass. Det är du själv som bestämmer i vilken mängd du tränar och deltar utifrån dina förutsättningar.
Destination/resmål Mošćenička Draga, Kroatien 
Begränsat antal platser max 30 personer 
Boende del i dubbelrum. Enkelrumstillägg: 1990 kr. 
Researrangör Travea 
Avreseort Göteborg/Landvetter 
Ankomstort Zagreb 
Pris 12.990 kr/person. 
Anmälningsavgift 3.100 kr/person. 
I priset ingår flyg t o r Landvetter-zagreb, transfer m buss t/r ön Mošćenička Draga, inkvartering på Hotel Marina, del i dubbelrum, halvpension (frukost- och middag) samt träningspaket.
&nbsp;

021_atma

Skövdeyoga, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Aurora

<div>Gemensamt för oss båda är lusten till utforskandet av kropp och själ.</div>
<div>Vår ambition är att ge dig som deltagare en djupare kontakt med dig själv.</div>
<div>Tillsammans har vi över femtio år av erfarenhet inom träning, yoga och hälsa.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Vår intuition guidar oss ofta till oväntade upplevelser så att du kan njuta av att bara vara. Vi tar hand om schema och planering in i varje nytt nästa steg på resan.</div>
<div>Du är där för påfyllning och njutning.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Eliisa Andren: yogan har funnits i mitt liv sedan mitten på 90 talet, har diverse utbildningar inom kropp och hälsa. Allt från anatomikunskaper till healing. Är också författare och konstnär.</div>
<div>Mitt måtto är : Ett visst mått av ansträngning skapar frihet.</div>
<div>Jag anser att den viktigaste relationen är den du har till dig själv, vilket också speglar mitt förhållningssätt till yoga m m</div>
<div></div>
<div>Ulrika Johansson: Hängiven sedan många år till yogan / rörelseglädjes magiska krafter i olika former. Gedigen kunskap inom flertal yogaformer som vävs samman utifrån gruppens dynamik.</div>
<div>Stort fokus på återhämtning/ balansering utav kropp &amp; själ, är starkt kopplad till naturens medicin som vi just på Losinj har runtom oss att nyttja till fullo på ett respektfullt vis.</div>
<div>Övrigt många års erfarenhet av träning i olika former och insikten är att vi bär olika förutsättningar &amp; behov att möta upp våran kropps magiska kapacitet med. Så länge vi möter upp oss själva med kärlek &amp; acceptans blir vår livsresa mindre friktions fylld. Låt oss utforska.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Vi välkomnar alla oavsett erfarenhet kring yoga, ålder kön.</div>
<div></div>
<div>Allt vi erbjuder under denna vecka är frivilligt att delta på, finns inga måsten eller krav.</div>
<div></div>
<div>Givetvis finns gott om tid att &#8221; bara&#8221; njuta av ön, havet, god mat &amp; dryck.</div>
<div></div>
<div>Med värme &amp; kärlek välkomnar vi detta livsbejakande äventyr.</div>

<div>Du kan förvänta dig följande på resan.</div>
<div>• Yogaklasser intuitivt anpassade till gruppen</div>
<div>• Sharing cirklar</div>
<div>• Meditation</div>
<div>• Dansglädje</div>
<div>• Beröringsövningar</div>
<div> • Utflykter</div>

– Alla träningspass 
– Flyg t o r Stockholm – Rijeka 
– Transfer mellan flygplats och hotell i Kroatien 
– Del i dubbelrum på 4 stjärniga hotellet Aurora 
– Halvpension

Spanien

Spanien

Filtrera bland resor

Filter

träningstyper

Sök resa

Prenumerera på Traveas nyhets- brev och få en träningsvideo!