Med stor passion, bred kunskap och mycket hjärta grundade Linda Jonsson företaget MY STUDIO för över 10 år sedan med en dröm om att ge skön energi, inspirera till nytänkande och sprida träningsglädje, något som inte bara genomsyrar företaget utan också träningsresorna. Idag drivs företaget mestadels digitalt via hemsida och app med träningsguider och onlinekoncept.

MystudioHero

My Studio

Travea video 1-min

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att inte missa när vi släpper nya resor. Just nu får du även Traveas träningsvideo när du anmäler dig!

footer_menu

main_menu

Kreta

Rhodos

Grekland

Dalmatien

Lošinj

Mošćenička Draga

Kroatien

Ohrid

Nordmakedonien

Marbella

Tossa de Mar

Spanien

Bjärehalvön

Dalarna

Härjedalen

Sydvästra Skåne

Värmland

Västkusten

Sverige

Anne Brolin Birath

ATMA Yoga

Hearts of M/Power of Senses

Helénes Hälsorum

Huddinge Tennisklubb

I närheten

Leela Movement Company

Move 360°

Rikhälsa

Sankt Jörgen Park

Skövde Yoga

Sport Performance Center

The NoxBox Company

Tränings livet

Ullevi Tennisklubb

Westcoast Elite

Wings by Bella

Våra träningspaket är framtagna för föreningar och företag som vill erbjuda sina kunder och medlemmar en resa utöver det vanliga! Därför har vi tagit fram ett paket som gör det möjligt för er att skapa er egna unika träningsresa.

Crossfit

Dansresor är för dig som tycker om att röra dig till musik och rytm. Dans påverkar oss på ett positivt sätt, då vi upplever en härliga energi som skapar glädje inom oss. Dessutom är det ett fantastiskt sätt att vara aktiv och umgås på samtidigt som det skapar en fantastisk gemenskap.

Dansresor

Vi hjälper dig att utveckla din tennis i en underbara miljö och träffa nya vänner.

Tennisresor

Våra träningsresor är för dig som gillar att vara aktiv och hålla igång även på semestern.
Till vardags kanske du tränar regelbundet, promenerar eller simmar, du gillar att hålla i gång helt enkelt!

Travea erbjuder ett smörgåsbord av träningsresor med olika fokus och arrangörer. Vi väljer att samverka med olika träningsaktörer för att erbjuda en stor bredd av aktiviteter och träning. I alla våra träningsresor fokuserar vi på upplevelsen och gör det genom träning och social samvaro.

Välkommen ombord!

Träningsresor

Häng med på en härlig yogaresa!

Yoga är bra för sinne, kropp och själ. Det bidrar till mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Åk iväg en vecka och förbättra din styrka och balans. Kom hem utvilad och redo för nya tag.

Yogaresor

photo-1583682754583-68d367c9d358

<p>Hotel Marina ligger bara 150 meter från Adriatiska havet i den pittoreska fiskestaden Mošćenička Draga, som är berömd för sin långa klapperstensstrand. Du har fri tillgång till hotellets spa och gym samt en stor terrass med solstolar.</p>
<p>Gratis WiFi finns i alla utrymmen. Alla rum på Hotel Marina har luftkonditionering, kabel-TV och egna badrum. Vissa av rummen har varsin balkong.</p>
<p>Som gäst på Hotel Marina kan du njuta av läckra lokala rätter i den luftkonditionerade restaurangen. Temamiddagar anordnas två gånger i veckan och inkluderar levande musikunderhållning. På hotellet finns även en pizzeria och ett kafé med en terrass. Barn i åldern 4-12 år kan leka på Remy Club, medan Teens Club är till för tonåringar.</p>
<p><strong> </strong></p>


Hotel Marina

Träningsresa med träningslivet, Göteborg- Zagreb, Moscenicka Draga, Hotell Marina

<p>Information om aktiviteter saknas för tillfället.</p>


<p>Extra reseinformation saknas för tillfället.</p>


Gruppträning

021_atma

<p>Den som vill vara aktiv på semestern kommer att trivas på fyrstjärniga hotell Aurora, som helrenoverades 2008 och kan erbjuda en uppsjö av aktiviteter. I och runt hotellet finns det gott om aktiviteter så som bowling, minigolf, bordtennis och hela 8 tennisbanor med tillhörande tennisskola.</p>
<p>Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även både utomhus- och inomhuspool med havsvatten. Spaanläggningen Laurus SlowSPA är synnerligen inbjudande med många sköna behandlingar. Aurora har inte mindre än tre restauranger direkt vid havet och en utmärkt bufférestaurang för hotellets gäster. Frukostbuffé ingår.</p>
<p>Rummen är rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och gratis internet ingår. Välj mellan parkutsikt eller havsutsikt. Till centrum promenerar man på 20 minuter genom väldoftande och grön skog.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Rummen</h3>
<p>Rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Alla rum har balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och internet. Välj mellan parksida eller havssida.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Bad</h3>
<p>Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även inomhus- och utomhuspool samt pool för barn. Solstolar och parasoller vid poolen ingår, 1 strandhandduk och 1 strandväska per person ingår under vistelsen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Måltider</h3>
<p>Frukostbuffé ingår och serveras i den fina restaurangen, halvpension kan köpas till. Tre a la Carte restauranger ligger i närheten, vid havet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Övrigt</h3>
<p>Valutaväxling, tvättservice, presentbutik och tidningskiosk, konferensrum, internet, inomhuspool, utomhuspool, spa &amp; hälsocenter, bastu/ångbad, massage, jacuzzi, fitness center, bordtennis, restaurang, parkering, bar, bagageförvaring, tennisbana, minigolf, bocciabana, bordtennis, underhållning för barn.<br />
Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea 48 timmar på sig under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.</p>


Hotell Aurora, Lošinj

Skövdeyoga, Göteborg - Rijeka, Losinj, Hotell Aurora

<div>Gemensamt för oss båda är lusten till utforskandet av kropp och själ.</div>
<div>Vår ambition är att ge dig som deltagare en djupare kontakt med dig själv.</div>
<div>Tillsammans har vi över femtio år av erfarenhet inom träning, yoga och hälsa.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Vår intuition guidar oss ofta till oväntade upplevelser så att du kan njuta av att bara vara. Vi tar hand om schema och planering in i varje nytt nästa steg på resan.</div>
<div>Du är där för påfyllning och njutning.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div><strong>Eliisa Andren</strong>: yogan har funnits i mitt liv sedan mitten på 90 talet, har diverse utbildningar inom kropp och hälsa. Allt från anatomikunskaper till healing. Är också författare och konstnär.</div>
<div>Mitt måtto är : Ett visst mått av ansträngning skapar frihet.</div>
<div>Jag anser att den viktigaste relationen är den du har till dig själv, vilket också speglar mitt förhållningssätt till yoga m m</div>
<div></div>
<div><strong>Ulrika Johansson</strong>: Hängiven sedan många år till yogan / rörelseglädjes magiska krafter i olika former. Gedigen kunskap inom flertal yogaformer som vävs samman utifrån gruppens dynamik.</div>
<div>Stort fokus på återhämtning/ balansering utav kropp &amp; själ, är starkt kopplad till naturens medicin som vi just på Losinj har runtom oss att nyttja till fullo på ett respektfullt vis.</div>
<div>Övrigt många års erfarenhet av träning i olika former och insikten är att vi bär olika förutsättningar &amp; behov att möta upp våran kropps magiska kapacitet med. Så länge vi möter upp oss själva med kärlek &amp; acceptans blir vår livsresa mindre friktions fylld. Låt oss utforska.</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<div>Vi välkomnar alla oavsett erfarenhet kring yoga, ålder kön.</div>
<div></div>
<div>Allt vi erbjuder under denna vecka är frivilligt att delta på, finns inga måsten eller krav.</div>
<div></div>
<div>Givetvis finns gott om tid att &#8221; bara&#8221; njuta av ön, havet, god mat &amp; dryck.</div>
<div></div>
<div>Med värme &amp; kärlek välkomnar vi detta livsbejakande äventyr.</div>


<div>Du kan förvänta dig följande på resan.</div>
<div>• Yogaklasser intuitivt anpassade till gruppen</div>
<div>• Sharing cirklar</div>
<div>• Meditation</div>
<div>• Dansglädje</div>
<div>• Beröringsövningar</div>
<div> • Utflykter</div>


<p><span class="productText_textContainer__q8U_1">– Alla träningspass<br />
– Flyg t o r Göteborg – Rijeka<br />
– Transfer mellan flygplats och hotell i Kroatien<br />
– Del i dubbelrum på 4 stjärniga hotellet Aurora<br />
– Halvpension</span></p>


Meditation

Yoga

2kctyM3g

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
<p>Ilirija Hotels består av tre olika hotell &#8211; Kornati, Ilirija samt Adriatic och de ligger precis vid vattnet, bara en kort promenad från Biograds centrum. På hotellet kan du njuta av den underbara solnedgångar på terrassen, liksom det fina dalmatiska köket.</p>
<p>Den blåflaggade stranden som består av grus, sand och betong, ligger bara 50 meter från hotellen och har solstolar, parasoller, naturlig skugga, toaletter, omklädningsrum och duschar.</p>
<p>Njut av en avkopplande semester med promenader på stranden promenaden vid solnedgången eller genom den välskötta parken.</p>
</div>


Ilirija Hotels, Biograd

Huddinge Tennis, Stockholm - Split, Biograd, Ilirija Hotels

<div>Följ med Huddinge Tennisklubb på en grym tennisvecka i Kroatien.</div>
<div>Vi lovar Er rolig, omväxlande och utmanande träning under ledning av klubbens erfarna instruktörer.</div>
<div></div>
<div>Resan är bokningsbar för medlemmar. Om du ej är medlem vänligen kontakta oss för mer information.</div>
<div></div>
<div>Sista anmälningsdagen för resan är 20/12!</div>
<div></div>


<p>Klubbens tränare Richard Sjöqvist, Marcus Wågenheim och Filip Thalen följer med och håller i träningen varje dag. 4 timmar tennis ingår varje dag och delas upp i ett 2-timmars förmiddagspass och 2-timmes eftermiddagspass.</p>
<p>Under veckan kommer det också hållas 2 tränar ledda fyspass och ett teoripass som ingår i priset. Detta är en medlemsresa för både junior och senior och vi har tillgång till 7 banor så vi kommer att anpassa träningen till olika nivåer men för att följa med på resan behöver man ha kommit till den nivån att man kan hålla igång ett spel från baslinjen. Är man osäker på sin nivå är det bara att kontakta klubbens tränare.</p>


<h4><strong>I resan ingår:</strong></h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Arlanda</li>
<li>Transfer buss t/r till Ilirija Hotels</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Ilirija Hotels</li>
<li>Halvpension</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
<li>Tennis</li>
</ul>


Tennis

1HelenesHalsorum

<p>Hotell Punta är ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet med vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.</p>
<p>Hotellets höjdpunkt är den specialdesignade ”vitalitets-zonen” med inomhus- och utomhuspool, relaxavdelningen, wellness och skönhets-behandlingen och allt annat man vill skämma bort sig med. Specialkomponerade vitalitetsprogram erbjuds, liksom även tillgång till läkare.</p>
<p>De fina dubbelrummen för två personer har en extrasäng för en person. Här väljer man mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt. Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv och telefon.</p>
<p>Frukost ingår, och på restaurang Olea erbjuds lunch och middag tillagad på de finaste ingredienserna av högsta kvalitet. Hotell Punta är känt för att servera vällagad och balanserad mat som tillagats efter öns egna traditionella recept.</p>
<p><strong>Rummen</strong></p>
<p>Fina dubbelrum för två personer samt en extrasäng för en person. Ni kan välja mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt.  Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv, samt telefon.</p>
<p><strong>Bad</strong></p>
<p>Hotell Punta har ett fint poolområde med solstolar/solskydd, bubbelpool i spa avdelningen. Inbjudande och badvänliga klippor i närheten av hotellet.</p>
<p><strong>Måltider</strong></p>
<p>Frukost ingår. Halvpension eller helpension kan köpas till med reservation för vissa delar av året.</p>
<p><strong>Barnrabatt</strong></p>
<p>Vid bokning via internet erhålles barnrabatt vid bokning av två vuxna och ett barn upp till 12 år. Barnrabatten visas i bokningssteg 3.</p>
<p><strong>Övrigt</strong></p>
<p>Valutaväxling, Presentbutik och Tidningskiosk, Internetavdelning, Inomhuspool, Utomhuspool, Spa &amp; Skönhetscenter, Bastu/ Ångbad, Massage, Solarium, Tennisbanor, Uthyrning av cyklar, Restaurang, Parkering, Bar, Daglig underhållning för vuxna och barn. Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea på sig 48 timmar under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.</p>


Hotell Punta, Lošinj

Helenes Hälsorum, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Punta

<p style="text-align: center;"><strong>Losinj i Kroatien – En oas av läkande Natur…</strong></p>
<p style="text-align: center;">Följ med oss på den 9:e resa till vår favoritplats i Kroatien.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>2023-09-24 – 2023-10-01      </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tillsammans på den fantastiska ön Losinj  ” Island of vitality” kommer vi svettas, skratta, umgås och skapa fina minnen.</p>
<p>Omgivningarna och naturen är oslagbar och den perfekta platsen för träning och återhämtning för kropp och själ. I ett skönt och behagligt klimat, på vackra platser och med kristallklart vatten finns alla förutsättningar för att vi ska få en fantastisk och underbar vecka.</p>
<p>Vi bor på Hotell Punta. Ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå med utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.</p>
<p>Målet med resan är att vi ska må bra, få en fantastiska vecka tillsammans, testa något nytt och utmana oss själva utan att känna prestation.</p>
<p>Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan</p>
<p>Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden</p>
<p>Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.</p>
<p>I priset ingår transfer t/r Norrköping-Arlanda flyg t/r  Arlanda-Rijeka Transfer i Kroatien, del i dubbelrum samt halvpension, exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym och SPA/ relax avdelning, vattenflaska, funktionströja.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pris: 14 400 kr                    </strong></p>
<p><strong>Enkelrumstillägg 3 100 kr</strong></p>
<p>Heléne Strandberg: Licensutbildad PT, Hälsocoach, optimumtränare, yogalärare</p>
<p>Stefan Strandberg: Licensutbildad tränare/coach och inspiratör</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Veckorna innan avresan skickar vi ett veckoprogram, bra att packa lista och lite mer information om transfer och tider.</p>
<p>På vår FB och Instagram Helénes Hälsorum finns en massa härliga bilder från tidigare resor.</p>
<p>Varmt välkomna med frågor/ Heléne &amp; Stefan Strandberg.</p>


<p>Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden.</p>
<p>Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.</p>


Afrodance

QiGong

Vattengympa

Yinyoga

P1088201-min

<p>Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finner ni en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. Hotellet erbjuder också panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott.</p>
<p>De luftkonditionerade rummen på Gran Hotel Reymar har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Värdeskåp erbjuds mot en extra kostnad.</p>
<p>Tossa de Mars slott och fyren Faro de Tossa ligger 10 minuters promenad bort längs strandpromenaden, som har gott om butiker, barer och restauranger.</p>


Gran Hotel Reymar, Tossa de Mar

Helenes Hälsorum, Stockholm - Barcelona, Tossa de Mar, Gran Hotel Reymar

<p style="text-align: center;"><strong>Spanien maj 2023-05-16 &#8211; 2023-05-23</strong></p>
<p>Äntligen kan vi presentera vår nya destination.</p>
<p>Följ med oss på vår träningsresa till Toss de Mar.</p>
<p>Tossa de Mar är en liten kustort som ligger längs kusten Costa Brava i Katalonien i Spanien. Här finns fina sandstränder i mysiga små vikar. Kusten runt orten är dramatisk och väldigt vacker.</p>
<p>En av höjdpunkterna i Tossa de Mar är den medeltida stadskärnan som är omgiven av en gammal mur, som ligger uppe på en höjd, och på vägen upp slås du av oerhört vackra vyer över havet och kusten.</p>
<p>Tossa de Mar har ett medelhavsklimat och har en behaglig temperatur för våra träningsaktiviteter under maj månad.</p>
<p>All transfer ingår från Skärblacka/Norrköping till slutdestinationen Gran Hotell Reymar. Vi flyger från Arlanda till Barcelona och tar oss sedan vidare med buss 90 min till vårt hotell. Alla rum är bokade med havsutsikt</p>
<p>Under veckan har vi 3-4 schemalagda pass per dag samt en träningsfri dag för egna aktiviteter/utflykter.</p>
<p>Vi blandar olika träningsformer för bästa känsla och välmående ex: yoga, qigong, funktionell träning, pilates, afrodance, tabata, cirkelpass mm.</p>
<p>Resan passar alla oavsett träningserfarenhet och målet är ej prestation utan att ha kul och må bra.</p>
<p>I priset ingår buss transfer t/r Norrköping-Arlanda flyg t/r  Arlanda-Barcelona ransfer i Barcelona, del i dubbelrum samt halvpension, exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym och SPA, Padelbana, vattenflaska, funktionströja.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pris: 14 290 kr                    </strong></p>
<p><strong>Enkelrumstillägg 3 100 kr</strong></p>
<p>Heléne Strandberg: Licensutbildad PT, Hälsocoach, optimumtränare, yogalärare</p>
<p>Stefan Strandberg: Licensutbildad tränare/coach och inspiratör</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Veckorna innan avresan skickar vi veckoprogram, bra att packa lista och lite mer information om transfer och tider.</p>
<p>Varmt välkomna med frågor/ Heléne &amp; Stefan Strandberg.</p>


Cirkelpass

elaine

Leela Movement, Göteborg -Barcelona, Tossa de Mar, Gran hotel Reymar

<div class="">Vi reser direkt från Göteborg till Barcelona där vi tar en 90 minuters transfer till den katalanska orten Tossa de Mar.</div>
<div class=""></div>
<div class=""><span class="productText_textContainer__q8U_1">Tossa de Mar är en av de vackraste städerna i Spanien. En gång i tiden var det en mötesplats för konstnärer, idag känt som “blå paradiset”. Stränderna och vikarna som Tossa de Mar erbjuder är bland de vackraste i Spanien. Förvänta dig underbart rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand. Några stränder är mer urbana, med allt du kan behöva lättillgängligt och nära.</span></div>
<div class=""><span class="productText_textContainer__q8U_1"> </span></div>
<div class=""><span class="productText_textContainer__q8U_1">Gran Hotel Reymar erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. Hotellet erbjuder panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott.</span></div>


Dans

159J7A0790photographer_vagsund.se-min

Leela Movement, Göteborg -Rijeka, Losinj, Hotell Aurora

<p>Ön Lošinj är ett sol- och badparadis men samtidigt en lugn och familjevänlig ö. Härligt grön, väldoftande och med fantastiska badvatten ligger den en bit söder om den stora halvön Istrien.</p>
<p>Lošinj är en av Kroatiens största öar och även den mest sevärda, framförallt om man uppskattar vacker natur, flora och fauna. Här finns över tusen olika växtarter som sjöfarare tagit med sig från jordens alla hörn.</p>
<p>Mali Lošinj är den största staden med drygt 8000 invånare, en betydelsefull hamn och en vacker arkitektur som är intakt sedan snart 200 år. Mysiga gränder, små fina torg och ett bra utbud av trevliga krogar och intressanta butiker gör staden lockande.</p>
<p>Sedan 1800-talet har öns klimat använts för att ge lindring och påskynda tillfrisknande hos personer med luftrörsbesvär. Här andas du luft med, vetenskapligt bevisat, välgörande och läkande egenskaper &#8211; vid varje andetag. Lošinj erbjuder dig som har astma eller kol, en helande upplevelse och en fantastisk semester.</p>


<div>Leela Movement YogaFitness Resa</div>
<div></div>
<div></div>
<div>Dag 1  &#8211; Ankomst</div>
<div>18:00 &#8211; Intro från hotell personal och välkomst drick</div>
<div></div>
<div>Dag 2</div>
<div>07:30 PowerWalk eller Joggenad (jogg promenad)</div>
<div>08:15-09:00 YOGA Vinyasa Solhälsningar &amp; Meditation Vid havet</div>
<div>Frukost</div>
<div>Promenad in till byn ca. 11:00</div>
<div>18:00-19:15 YOGA Sunset Yoga Vid Havet</div>
<div></div>
<div>Dag 3</div>
<div>07:30 PowerWalk eller Joggenad</div>
<div>08:15-09:00 YOGA YinFlow och Meditation Vid havet</div>
<div>15:30-16:15 PLAY Sea Plateau</div>
<div>16:30-17:30 YOGA WATER Vid havet</div>
<div>19:00 &#8211; MIDDAG -Utflykt med båten till Veli Lošinj för dem som vill. Extra tillägg&#8230;</div>
<div></div>
<div>Dag 4</div>
<div>08:00-09:00 YOGA Burn Sea Plateau</div>
<div>Vandrings promenad ca. 5km to Vitality Hotel Punta + Vitality Stretch Top Plateau Punta 1230-1300.</div>
<div></div>
<div>Dag 5</div>
<div>07:30 PowerWalk eller Joggenad</div>
<div>08:15-08:35 IGNITE Pilates Sea Plateau</div>
<div>08:35-09:00 YOGA AIR Sea Plateau</div>
<div>17:00-18:30 DANCE/YOGA ŽivjeliZumba &amp; ProseccoFlow Terrassen</div>
<div></div>
<div>Dag 6</div>
<div>11:00-12:00 PLAY The Gym</div>
<div>13:50- ca.16:00 IGNITE Utflykt!! Vandring till utsiktspunkt. Träffas vid reception.</div>
<div>18:15-19:00 YOGA Sunset Yoga Vid Havet</div>
<div>20:00- Gemensam Middag</div>
<div></div>
<div>Dag 7</div>
<div>8:00-9:00 YOGA Yin Vid havet</div>
<div>17:30-18:15 DANCE Sea Plateau</div>
<div>18:15 -19:15 YOGA /Reflection/Avslutning Vid havet</div>
<div></div>
<div>Endast exempel, schema spikas senare. Med reservation för ändringar.</div>


2(1)

Mia och Idas Pilates- och Yogaresa

<p>Vi håller i ett par inspirerande samtal i ämnen som vi själva brinner för och arbetar med på våra retreats hemma i Sverige. Du som deltagare kan självklart också vara med och styra innehållet, välkommen med dina önskemål! Det kan till exempel handla om energimedvetenhet, healingenergi, andevärlden eller högkänslighet. Du som reser med oss får gärna komma med önskemål!</p>


<p>Följ med på en resa till underbara Kroatien där vi varvar stärkande pilatespass med avslappnande yoga och meditationer. Passen är oftast förlagda på någon av hotellets fina terasser med utsikt över havet.</p>
<p>För dig som reser för gemenskap har vi inspirerande samtal som syftar till din personliga utveckling och vi vandrar tillsammans i de vackra omgivningarna. För dig som vill uppleva mer stillhet och ha tid för dig själv finns det många vackra platser och vandringsleder.</p>
<p>Vi bor på Hotell Punta, ett fint och bekvämt 4-stjärnigt hotell precis ovanför havet med tillgång till gym, spaavdelning och inom- och utomhuspool. Varje dag serveras en härlig buffé till frukost och middag.</p>
<p>Vårt mål med den här resan är att du ska få tid till dig själv, hämta kraft och känna dig stärkt i kropp och själ.</p>
<p>Boka tidigt rabatt PILATES&amp;YOGARESA gäller fram t.o.m 1 december och ger dig 500 kr/person rabatt vid bokning.</p>
<p>Vi som håller i resan är:</p>
<p>Mia Moberg, Hearts of M, och Ida Engström, Power of Senses.</p>
<p>Från ett par av våra deltagare 2022:</p>
<p><em>”Mia och Idas yoga- och pilatesresa är årets bästa present jag har gett till mig själv. Rolig träning, utvecklande samtal, avkopplande yoga och god mat i en fantastiskt vacker miljö &#8211; det kan inte bli bättre. Rekommenderar varmt den här resan till alla!”</em></p>
<p><em>”Om man vill ta hand om sin kropp och själ så är denna resa något som jag varmt och stort rekommenderar. Med en perfekt variation mellan träning, promenader, meditation och samtal ledda av Mia och Ida som båda är fantastiska människor, så har den givit mig ett lugn och en härlig tillfredsställelse. Jag kommer leva på dessa minnen länge tills man kan boka in sig på nästa resa. TACK!”</em></p>
<p><strong>Instruktörer:</strong></p>
<p>Maria Moberg: Håller pilates, meditationer och vandringar. Är även utbildad i ansiktsmassage, healingyoga och Clear Balance terapeut.</p>
<p>Ida Engström: Håller yoga, mindfulness och vandringar. Är även utbildad Samtalsterapeut för högkänsliga, Stresspedagog, Reflexolog och Clear Balance terapeut.</p>


<p>Pilates, mjuk yoga och vandring. Vi håller ca två pass yoga/pilates per dag och två gemensamma vandringar under veckan. Dessutom kommer det att finnas tider för meditationer och mindfulness för de som vill. Schema kommer till våren</p>


<p>&#8211; Alla träningspass<br />
&#8211; Flyg t o r Göteborg &#8211; Rijeka<br />
&#8211; Transfer mellan flygplats och hotell i Kroatien<br />
&#8211; Del i dubbelrum på 4 stjärniga hotellet Punta<br />
&#8211; Halvpension</p>


My Studio

My Studio

Filtrera bland resor

Filter

träningstyper

Prenumerera på Traveas nyhets- brev och få en träningsvideo!