Med stor passion, bred kunskap och mycket hjärta grundade Linda Jonsson företaget MY STUDIO för över 10 år sedan med en dröm om att ge skön energi, inspirera till nytänkande och sprida träningsglädje, något som inte bara genomsyrar företaget utan också träningsresorna. Idag drivs företaget mestadels digitalt via hemsida och app med träningsguider och onlinekoncept.

MystudioHero

My Studio

Travea video 1-min

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att inte missa när vi släpper nya resor. Just nu får du även Traveas träningsvideo när du anmäler dig!

footer_menu

main_menu

Kreta

Rhodos

Grekland

Crikvenica

Dalmatien

Lošinj

Mošćenička Draga

Kroatien

Ohrid

Nordmakedonien

Altea

Marbella

Tossa de Mar

Spanien

Bjärehalvön

Dalarna

Härjedalen

Sydvästra Skåne

Värmland

Västkusten

Sverige

Anne Brolin Birath

CrossFit Nordic

Energytravel

Hearts of M/Power of Senses

Helénes Hälsorum

Huddinge Tennisklubb

Iworkout

Kungsbacka Tennisklubb

Leela Movement Company

Liv och Lotus Yoga

Move 360°

PT-Boxen

Reach your goal

Skövde Yoga

The NoxBox Company

Traningskompaniet

Ullevi Tennisklubb

YogAnamma

Våra träningspaket är framtagna för föreningar och företag som vill erbjuda sina kunder och medlemmar en resa utöver det vanliga! Därför har vi tagit fram ett paket som gör det möjligt för er att skapa er egna unika träningsresa.

Crossfit

Dansresor är för dig som tycker om att röra dig till musik och rytm. Dans påverkar oss på ett positivt sätt, då vi upplever en härliga energi som skapar glädje inom oss. Dessutom är det ett fantastiskt sätt att vara aktiv och umgås på samtidigt som det skapar en fantastisk gemenskap.

Dansresor

Vi hjälper dig att utveckla din tennis i en underbara miljö och träffa nya vänner.

Tennisresor

Våra träningsresor är för dig som gillar att vara aktiv och hålla igång även på semestern.
Till vardags kanske du tränar regelbundet, promenerar eller simmar, du gillar att hålla i gång helt enkelt!

Travea erbjuder ett smörgåsbord av träningsresor med olika fokus och arrangörer. Vi väljer att samverka med olika träningsaktörer för att erbjuda en stor bredd av aktiviteter och träning. I alla våra träningsresor fokuserar vi på upplevelsen och gör det genom träning och social samvaro.

Välkommen ombord!

Träningsresor

Häng med på en härlig yogaresa!

Yoga är bra för sinne, kropp och själ. Det bidrar till mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Åk iväg en vecka och förbättra din styrka och balans. Kom hem utvilad och redo för nya tag.

Yogaresor

15657415_xxl

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Ilirija Hotels består av tre olika hotell &#8211; Kornati, Ilirija samt Adriatic och de ligger precis vid vattnet, bara en kort promenad från Biograds centrum. På hotellet kan du njuta av den underbara solnedgångar på terrassen, liksom det fina dalmatiska köket.
Den blåflaggade stranden som består av grus, sand och betong, ligger bara 50 meter från hotellen och har solstolar, parasoller, naturlig skugga, toaletter, omklädningsrum och duschar.
Njut av en avkopplande semester med promenader på stranden promenaden vid solnedgången eller genom den välskötta parken.
</div>

Ilirija Hotels, Biograd

Huddinge Tennis, Stockholm Arlanda - Split, Biograd, Hotell Ilirija

Information om aktiviteter saknas för tillfället.

<div>Följ med Huddinge Tennisklubb på en grym tennisvecka i Kroatien.</div>
<div>Vi lovar Er rolig, omväxlande och utmanande träning under ledning av klubbens erfarna instruktörer.</div>
<div></div>
<div>Resan är bokningsbar för medlemmar. Om du ej är medlem vänligen kontakta oss för mer information.</div>
<div></div>
<div>Förlängt sista anmälningsdatum för resan till 10/01!</div>

Klubbens tränare Richard Sjöqvist, Edvin Kasumovic och Oskar Andersson följer med och håller i träningen varje dag. 4 timmar tennis ingår varje dag och delas upp i ett 2-timmars förmiddagspass och 2-timmes eftermiddagspass.
Detta är en medlemsresa för både junior och senior och vi har tillgång till 8 banor så vi kommer att anpassa träningen till olika nivåer men för att följa med på resan behöver man ha kommit till den nivån att man kan hålla igång ett spel från baslinjen. Är man osäker på sin nivå är det bara att kontakta klubbens tränare.

<h4>I resan ingår:</h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Arlanda</li>
<li>Transfer buss t/r till Ilirija Hotels</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Ilirija Hotels</li>
<li>Halvpension</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
<li>Tennis</li>
</ul>

Tennis

tossastart

Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finner ni en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. Hotellet erbjuder också panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott.
De luftkonditionerade rummen på Gran Hotel Reymar har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Värdeskåp erbjuds mot en extra kostnad.
Tossa de Mars slott och fyren Faro de Tossa ligger 10 minuters promenad bort längs strandpromenaden, som har gott om butiker, barer och restauranger.

Gran Hotel Reymar, Tossa de Mar

Medi Yoga, Yin yoga och Mindfulness, Göteborg - Barcelona, Tossa de Mar, Hotell Reymar

PROGRAM
&nbsp;
&nbsp;
SÖNDAG – FREDAG      YOGA    kl. 7.30 – 8.45
&nbsp;
&nbsp;
SÖNDAG, MÅNDAG, ONSDAG,  FREDAG   ” Reflektion ”
&nbsp;
Grupp 1   kl. 14.00 – 15.00
&nbsp;
Grupp 2   kl. 15.15 &#8211; 16.15
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
LÖRDAG, SÖNDAG, MÅNDAG, ONSDAG  YOGA   kl. 17.00 &#8211; 18.15
 
 
 
TISDAG och TORSDAG      GODNATT YOGA    kl. 21.00 – 22.00
( istället för yoga kl. 17.00 ).
&nbsp;
&nbsp;
YOGA är en kombination av SENSING YOGA, YIN YOGA, MEDI YOGA och MINDFULNESS.

” Om du är tyst
om du lyssnar
kommer nya nyanser
av vishet att höras ”  Av Sofia Sivertsdotter
FÖLJ MED MIG till Tossa de Mar och upplev en vecka där yoga, mindfulness, återhämtning, nyfikenhet, glädje, stillhet och njutning står i centrum.
Varje morgon välkomnar vi dagen med skön yoga, och medveten andning som grund för dagen.
Vi lever i en tid med mycket intryck, kanske stress, oro, prestation och press. Vi behöver bli påminda om att sakta ner och stanna upp, landa, lyssna inåt för att uppnå ökad medvetenhet om närvaro och om att lugnet finns inom oss alla.
Du kommer under veckan att få prova på olika yogaformer och mindfulness för att hitta närvaro i andetaget, i kroppen, i nuet.
Du får möjlighet att skala av, släppa taget om det du behöver, skapa utrymme till det du längtar efter. Ett andrum.
Det blir en vecka med fokus på aktiv vila. En möjlighet att minska stress, stilla tankar, lyssna på ditt hjärta. Tillsammans sår vi frön för en varm kärleksfull känsla till oss själva, våra kroppar, precis som vi är.
ALLA kan yoga! Inga förkunskaper krävs!
Yogan anpassas till din dagsform, till det som går just nu!
SENSING YOGA är en underbart mjuk naturlig rörelseform. Vi nystar upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Kravlöst och utan prestation.
YINYOGA är en lugn och stilla yogaform där vi arbetar med kroppens bindväv medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position 2-5 minuter och det ger oss en möjlighet att gå inåt i oss själva och iaktta vad som händer i både kropp och sinne.
MEDIYOGA är en långsam och inkännande yogaform som mjukar upp muskler, löser upp spänningar, ger ökad rörlighet, styrka och bättre kroppskännedom. En yoga med fokus på medveten andning med sköna övningar, avslappning och meditation.
MINDFULNESS hjälper oss att släppa taget om allt som snurrar runt, tankar, oro gällande dåtid och framtid för att istället vara mer i nuet och på så sätt uppleva ett ökat lugn i både kropp och tanke.
Mellan yogapassen och samtal/reflektioner så har du möjlighet till egen tid, bara vara, vila, koppla av, bada, sola, äta gott&#8230;
Det finns allt vi behöver, yogamattor, bolster, block, filtar och stolar!  Om du önskar ta med din egen yogamatta så gör du det.
När du reser hem igen hoppas jag att du är påfylld med lugn och ro med övningar och redskap för att bibehålla harmonin och närvaron även i din vardag.
Om Tossa de Mar:
Tossa de Mar är en av de vackraste städerna i Spanien. En gång i tiden var det en mötesplats för konstnärer, idag känt som &#8220;Blå paradiset&#8221;. Stränderna och vikarna som Tossa de Mar erbjuder är bland de vackraste i Spanien. Förvänta dig underbart rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand. Några stränder är mer urbana, med allt du kan behöva lättillgängligt och nära.
DATUM: 22-29 september 2023
PRIS: 14.290 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk 2600 kr
Två yogapass varje dag samt samtal/reflektion vid fyra tillfällen.
&nbsp;
På hotellet finns AC, trådlöst internet.
Du får tillgång till hotellets SPA-och relaxavdelning.
FRÅGOR om allt som berör yogan. 
KONTAKTA: brolinbirath@gmail.com
FRÅGOR om flygresa, transfer, hotell. 
KONTAKTA: TRAVEA Tel: 031-47 05 80
Vardagar kl. 9.00-16.00
eller <a href="mailto:info@travea.se">info@travea.se</a>
Jag ser fram emot en inspirerande och givande yogaresa med dig!
Anne

Yogan anpassas till din dagsform, till det som går just nu!
SENSING YOGA är en underbart mjuk naturlig rörelseform. Vi nystar upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Kravlöst och utan prestation.
YINYOGA är en lugn och stilla yogaform där vi arbetar med kroppens bindväv medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position 2-5 minuter och det ger oss en möjlighet att gå inåt i oss själva och iaktta vad som händer i både kropp och sinne.
MEDIYOGA är en långsam och inkännande yogaform som mjukar upp muskler, löser upp spänningar, ger ökad rörlighet, styrka och bättre kroppskännedom. En yoga med fokus på medveten andning med sköna övningar, avslappning och meditation.

DATUM: 8-15 oktober 2023
PRIS: 14.290 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk 2600 kr
Två yogapass varje dag samt samtal/reflektion vid fyra tillfällen.

Sakta ner…

andreas-strandman-GKar2kB3ZHk-unsplash

Härliga bad väntar på Hotel Cap Negret som har utomhuspooler med vattenstrålar och egen utgång till klapperstensstranden Cap Negret de Altea.
De ljusa rummen på Cap Negret har klinkergolv och eget badrum med dusch eller badkar. Värdeskåp och kylskåp är standard. Hotel Cap Negret ligger 5 minuters bilresa från Alteas centrum. Den charmiga staden har smala gator och traditionella vitkalkade hus.

Hotel Cap Negret

Iworkout, Stockholm Skavsta - Alicante, Altea, Hotell Cap Negret

Tillsammans i den mysiga staden Altea i Spanien kommer vi svettas, skratta, upptäcka våra styrkor, umgås och komma hem med fina minnen och upplevelser!
Vi bor på Hotell Cap Negret som är ett  4-stjärnigt hotell precis vid stranden.
Målet med resan är att du ska må bra, få en fantastiska vecka tillsammans med andra testa något nytt och känna dig full av nya upplevelser och energi.
Du kommer ha tillgång till 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi startar dagen med promenad eller lugn morgonjogg följt av rörlighet. Därefter så har vi två pass på förmiddagen och ett på eftermiddagen eller tvärtom. Vi vågar påstå att träningen passar alla ( om du inte har en begränsande skada) Vi är proffs på att anpassa efter olika förutsättningar, du kan ha tränat många år eller bara vilja komma igång!
I priset ingår flyg t/r Skavsta -Alicante flyg t/r.Transfer Alicante -Altea t/r . Del i dubbelrum samt halvpension ( frukost och middag) exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym, vattenflaska &amp; snyggt linne.
Om du tycker om att vara aktiv och vill göra annat än att bara ligga i solstolen – ja, då är vi övertygade om att du kommer älska denna resa! Och ja, självklart kommer vi ligga i solstolen med!
&nbsp;

De pass som du kommer att kunna träna är:
<ul>
<li>Rörlighet /flow</li>
<li>Styrketräning</li>
<li>Cirkelpass</li>
<li>Pass med band ( miniband. långa band)</li>
<li>Afrodans</li>
<li>Tabatapass</li>
<li>Core</li>
<li>Boxfys</li>
<li>&#8220;Vi upptäcker Alteapass&#8221; Vi tar oss runt staden och tränar samtidigt!</li>
</ul>
&nbsp;
Två workshops under veckan med teman runt motivation , hälsa och träning.
Det finns även möjlighet att själv boka padel på eget initiativ en bit bort i staden/ byn.

Extra reseinformation saknas för tillfället.

Afrodans

Cirkelträning

Styrketräning

aurora

Den som vill vara aktiv på semestern kommer att trivas på fyrstjärniga hotell Aurora, som helrenoverades 2008 och kan erbjuda en uppsjö av aktiviteter. I och runt hotellet finns det gott om aktiviteter så som bowling, minigolf, bordtennis och hela 8 tennisbanor med tillhörande tennisskola.
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även både utomhus- och inomhuspool med havsvatten. Spaanläggningen Laurus SlowSPA är synnerligen inbjudande med många sköna behandlingar. Aurora har inte mindre än tre restauranger direkt vid havet och en utmärkt bufférestaurang för hotellets gäster. Frukostbuffé ingår.
Rummen är rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och gratis internet ingår. Välj mellan parkutsikt eller havsutsikt. Till centrum promenerar man på 20 minuter genom väldoftande och grön skog.
&nbsp;
<h3>Rummen</h3>
Rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Alla rum har balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och internet. Välj mellan parksida eller havssida.
&nbsp;
<h3>Bad</h3>
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även inomhus- och utomhuspool samt pool för barn. Solstolar och parasoller vid poolen ingår, 1 strandhandduk och 1 strandväska per person ingår under vistelsen.
&nbsp;
<h3>Måltider</h3>
Frukostbuffé ingår och serveras i den fina restaurangen, halvpension kan köpas till. Tre a la Carte restauranger ligger i närheten, vid havet.
&nbsp;
<h3>Övrigt</h3>
Valutaväxling, tvättservice, presentbutik och tidningskiosk, konferensrum, internet, inomhuspool, utomhuspool, spa &amp; hälsocenter, bastu/ångbad, massage, jacuzzi, fitness center, bordtennis, restaurang, parkering, bar, bagageförvaring, tennisbana, minigolf, bocciabana, bordtennis, underhållning för barn. 
Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea 48 timmar på sig under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Aurora, Lošinj

Reach your goal, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Aurora

Förutom träning kommer schemat erbjuda möjlighet till avkoppling. Badmöjlighet i pool både utomhus och inomhus, havet utanför dörren, spaavdelning på hotellet med avkopplande behandlingar. Hotellområdet erbjuder tennisbanor och fantastisk natur med vandringsleder.

21-28 September åker vi till Losinj för en vecka med träning, sol, bad och vacker natur.
I priset ingår: flyg tur och retur Sthlm-Rijeka, transfer, hotell, halvpension och det kommer erbjudas minst 2 träningstillfällen/dag under veckan. Pris 14790 kr (del i dubbelrum)
Losinj erbjuder återhämtande natur, fina träningsmöjligheter och god mat. En perfekt plats för att skapa balans mellan träning och avkoppling.
Med 10 års erfarenhet som tränare har Erika tränat allt från nybörjare till elitmotionärer. Denna vecka bjuder på ett varierat utbud av träning, rörelse och aktiviteter som passar oavsett om en är träningsvan eller nybörjare. Veckan bjuder på en varierad rolig träning i kombination med avkoppling. En blandad variation av träning för att inspirera till rörelse och kanske nya träningsformer?

Minst 2 träningspass/dag erbjuds.
Veckan kommer bjuda på styrketräning i olika former både med och utan utrustning.
Rörlighetsträning för att hålla kropparna i balans under veckan.
Löpning/löpskolning – utveckla ditt löpsteg och spring längs strandpromenaden och det kristallklara vattnet i Adriatiska havet.

<h4>I resan ingår:</h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Stcckholm Arlanda</li>
<li>Transfer buss t/r till Hotell Aurora</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Hotell Aurora</li>
<li>Halvpension</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Strand- pool handduk</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
</ul>

Löpning

Rörlighetsträning

shutterstock_1445544638

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Nefeli Hotel ligger i Rethymno, en tio minuters bilfärd från både Fortezza fästning och Rethymno hästpark. Detta hotell med 4 stjärnor ligger 2,3 km från Town Beach och 2,6 km från Rethimno Kart.
Känn dig som hemma i ett av de luftkonditionerade rummen med kylskåp och platt-tv. Rummen har privata inredda balkonger. Med gratis wi-fi håller du dig uppkopplad och på rummet har du även satellit-tv. Privat badrum med dusch, gratis toalettartiklar och hårtorkar.
Hotellet har också en utomhusbassäng. Boendet erbjuder gym, yogalektioner och fintess studio samt cykling och tennis.
</div>
<div id="utility-bar" class="do-not-print"></div>

Nefeli Hotel, Kreta

CrossFit Nordic, Stockholm - Kreta, Hotell Nefeli

<div>Häng med CrossFit Nordic på en oförglömlig träningsresa till Kreta mellan den 14-21 oktober!</div>
<div> </div>
<div>Veckan kommer innehålla massor av lärorik, tuff och rolig träning ledd av Nordics coacher. Vi kommer även ha teknikpass i gymnastik och tyngdlyftning och mycket annat! Utöver det så hinner vi med att njuta av sol, bad, god mat och aktiviteter i staden Rethymno.</div>
<div></div>
<div></div>
<div class="">I Rethymnon hittar du en riktigt gammal stadskärna, gamla gränder, en fin strandpromenad samt en 12 kilometer lång strand. Här finns shopping, restauranger och mysiga uteserveringar.</div>

Information saknas för tillfället.

shutterstock_429238804-min

Noxbox, Stockholm - Chania, Hotell Nefeli

Den 20/10 2023 är det dags för Nox Box att återigen ta er med på träningsresa, följ med oss på vårt training camp.
7 dagar av träning, sol, bad och aktiviter i staden Rethymno på den vackra ön Kreta i Grekland. Med från Sverige kommer Nox Box´s grymma coacher under denna vecka att leda er i allt från dagliga Crossfitklasser där vi följer Nox Box´s programmering, till specialklasser som t.ex tyngdlyftning, gymnastik och rörlighet.
&nbsp;
&nbsp;

Detta ingår i priset: 
&#8211; Flyg och boende i delat dubbelrum på det 4-stjärniga hotellet Nefeli Hotel. 
&#8211; Halvpension (frukost och middag). 
&#8211; Transfer till och från flygplatsen 
&#8211; 2 träningspass om dagen 
&#8211; 20 kg incheckat bagage, 5 kg handbagage
PRIS: 
13 290:- för halvpension
Anmälningsavgift: 3100:- (7 dagar efter bokning) 
Slutbetalning: 60 dagar innan avresa

1HelenesHalsorum

Hotell Punta är ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet med vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Hotellets höjdpunkt är den specialdesignade ”vitalitets-zonen” med inomhus- och utomhuspool, relaxavdelningen, wellness och skönhets-behandlingen och allt annat man vill skämma bort sig med. Specialkomponerade vitalitetsprogram erbjuds, liksom även tillgång till läkare.
De fina dubbelrummen för två personer har en extrasäng för en person. Här väljer man mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt. Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv och telefon.
Frukost ingår, och på restaurang Olea erbjuds lunch och middag tillagad på de finaste ingredienserna av högsta kvalitet. Hotell Punta är känt för att servera vällagad och balanserad mat som tillagats efter öns egna traditionella recept.
Rummen
Fina dubbelrum för två personer samt en extrasäng för en person. Ni kan välja mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt.  Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv, samt telefon.
Bad
Hotell Punta har ett fint poolområde med solstolar/solskydd, bubbelpool i spa avdelningen. Inbjudande och badvänliga klippor i närheten av hotellet.
Måltider
Frukost ingår. Halvpension eller helpension kan köpas till med reservation för vissa delar av året.
Barnrabatt
Vid bokning via internet erhålles barnrabatt vid bokning av två vuxna och ett barn upp till 12 år. Barnrabatten visas i bokningssteg 3.
Övrigt
Valutaväxling, Presentbutik och Tidningskiosk, Internetavdelning, Inomhuspool, Utomhuspool, Spa &amp; Skönhetscenter, Bastu/ Ångbad, Massage, Solarium, Tennisbanor, Uthyrning av cyklar, Restaurang, Parkering, Bar, Daglig underhållning för vuxna och barn. Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea på sig 48 timmar under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Punta, Lošinj

Helenes Hälsorum, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Punta

Losinj i Kroatien – En oas av läkande Natur…
Följ med oss på den 9:e resa till vår favoritplats i Kroatien.
2023-09-21 – 2023-09-28      
Tillsammans på den fantastiska ön Losinj  ” Island of vitality” kommer vi svettas, skratta, umgås och skapa fina minnen.
Omgivningarna och naturen är oslagbar och den perfekta platsen för träning och återhämtning för kropp och själ. I ett skönt och behagligt klimat, på vackra platser och med kristallklart vatten finns alla förutsättningar för att vi ska få en fantastisk och underbar vecka.
Vi bor på Hotell Punta. Ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå med utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Målet med resan är att vi ska må bra, få en fantastiska vecka tillsammans, testa något nytt och utmana oss själva utan att känna prestation.
Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan
Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden
Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.
I priset ingår transfer t/r Norrköping-Arlanda flyg t/r  Arlanda-Rijeka Transfer i Kroatien, del i dubbelrum samt halvpension, exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym och SPA/ relax avdelning, vattenflaska, funktionströja.
Pris: 14 400 kr                    
Enkelrumstillägg 3 100 kr
Heléne Strandberg: Licensutbildad PT, Hälsocoach, optimumtränare, yogalärare
Stefan Strandberg: Licensutbildad tränare/coach och inspiratör
Veckorna innan avresan skickar vi ett veckoprogram, bra att packa lista och lite mer information om transfer och tider.
På vår FB och Instagram Helénes Hälsorum finns en massa härliga bilder från tidigare resor.
Varmt välkomna med frågor/ Heléne &amp; Stefan Strandberg.

Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden.
Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.

Afrodance

Gruppträning

QiGong

Vattengympa

Yinyoga

crossfit-8

PT-Boxen, Göteborg - Chania, Hotell Nefeli

Häng med på en minnesvärd resa där träningsglädje, oslagbar miljö och ett socialt inkluderande klimat smälter samman!
Under vår träningsresa på Kreta erbjuds 2 aktiviteter eller träningspass per dag. Med fokus på varierad funktionell träning som utmanar och utvecklar kommer slappandet vid poolen eller stranden bli extra njutbart.
Vi bor på ett 4-stjärnigt hotell med bara några minuters gångavstånd till stranden. Träningspassen genomförs på en fullutrustad CrossFit-box, även denna inom gångavstånd från hotellet. Varför inte ta med handduken och ta vägen om stranden på vägen tillbaka till hotellet?
Njut av god mat, sköna träningspass och ett socialt nätverk med människor som är där av samma anledning – att få ett avbrott i vardagen och skapa en minnesvärd resa att ta med sig hem.

My Studio

My Studio

Filtrera bland resor

Filter

träningstyper

Prenumerera på Traveas nyhets- brev och få en träningsvideo!