HELA DU – Med Annelie & Annica

Föreställ dig en vecka i solen där du får landa, fylla på och samtidigt väcka ny kraft i kroppen.
Där prestation och måsten lämnas hemma – och du får vara precis som du är.

HELA DU är mer än en träningsresa.

Under en genomtänkt och balanserad vecka på vackra Mallorca skapar Annelie och Annica en trygg, varm och tillåtande miljö där träning, återhämtning och personlig utveckling vävs samman i ett naturligt och behagligt flöde.

Varje dag erbjuder 3–4 valbara pass, exempelvis:

• Vattenträning i havet
• Funktionell träning, cirkelträning och boxercise
• Yoga, rörlighet och mindfulness
• Meditation och hypnoterapi med silent-hörlurar
• Workshop i självledarskap och hållbar hälsa

Du väljer själv ditt tempo.

Här får du både utmana dig och vila.
Både svettas och stilla dig.
Både växa och bara vara.

Halvpension ingår och det finns gott om tid för egen reflektion, återhämtning eller för att upptäcka Mallorcas vackra omgivningar.

Antalet platser är begränsat för att bevara den personliga och trygga atmosfären.

Du reser hem med förnyad energi, större klarhet och en djupare känsla av balans som lever kvar långt efter att veckan är över.

HELA DU är inte bara en resa du gör.
Det är en resa du bär med dig.

Annelie Mayasol – och jag brinner för att inspirera människor till rörelse och livskraft.

I över 30 år har jag arbetat i gruppträningsbranschen, och i 15 år har jag haft förmånen att leda träningsresor – bland annat många fantastiska resor till Alicante, som har blivit en plats jag älskar att återvända till tillsammans med mina deltagare.

Jag är entreprenör i Nyköping och driver Hot Yoga Nyköping samt Träningsklubben/Gymmet utanför Nyköping. Som personlig tränare och utbildad inom HypnoTerapi arbetar jag både med den fysiska och mentala styrkan – för jag är övertygad om att verklig utveckling börjar inifrån.

För mig handlar träning om så mycket mer än prestation. Det handlar om möten, energi, gemenskap och glädje. Jag älskar att se människor växa, hitta sin kraft och våga ta nya steg – oavsett var de befinner sig i livet.

På mina träningsresor vill jag skapa en upplevelse där du får svettas, skratta, landa och fylla på med ny inspiration. En resa där både kroppen och själen får sitt.

Varmt välkommen att följa med mig.

Annica Malmberg – Entreprenör och driver mitt bolag Athletic Mind Coaching. Jag har mer än 30 års erfarenhet i träningsbranschen, bl.a som framgångsrik gruppträningsinstruktör. De senaste 10 åren har jag ägnat mig åt atletutveckling i idrottslag där jag även implementerat vikten av återhämtning & kroppsvård i samband med sin satsning inom sin lagsport. Samt Fascians påverkan i vårt rörelsesystem, funktion & prestation. Som fys- och mental tränare utbildar och utvecklar jag atleterna utifrån en helhet – inifrån & ut.