Bjärehalvön

Crikvenica

Dalarna

Dalmatien

Grekland

Härjedalen

Kreta

Kroatien

Lošinj

Marbella

Mošćenička Draga

Nordmakedonien

Ohrid

Rhodos

Spanien

Sverige

Sydvästra Skåne

Tossa de Mar

Värmland

Västkusten

Ta chansen och upplev den härliga atmosfären i Kroatien. En favorit hos många och hit åker man gärna igen och igen. Landet visar upp ett fantastiskt kustlandskap som bara väntar på att utforskas och landets gästfria befolkning tar emot oss med öppen famn.

photo-1533331639-74f1863c7b3c

Hotel-Kvarner-Palace-Crikvenica_011

263237978

140850706

33323311

50004071

77817733

50004607

170599779

167490953

158002643

67712954

Välkommen till Kvarner Palace
Hotellet i hjärtat av Crikvenicas riviera, 200 meter från en sandstrand. På hotellet kombineras svunna tiders prakt med moderna bekvämligheter. Här finns en inomhuspool, en hälsoavdelning och en utomhuspool med solterrass.
Hotell Kvarner Palace är en idealisk plats för att vila och ladda batterierna. Här kan du njuta av det omgivande havet, solen och den friska luften. Hotellet serverar utsökta medelhavsrätter och regionala specialiteter.

Hotell Kvarner Palace

cbc52349_z

d72e698f_z

7ba75f1f_z

288666ef_z

b45f3496_z

c11adbcf_z

9fd402d3_z

49f8f619_z

27bcd45c_z

05146aa2_z

Hotel Marina ligger bara 150 meter från Adriatiska havet i den pittoreska fiskestaden Mošćenička Draga, som är berömd för sin långa klapperstensstrand. Du har fri tillgång till hotellets spa och gym samt en stor terrass med solstolar.
Gratis WiFi finns i alla utrymmen. Alla rum på Hotel Marina har luftkonditionering, kabel-TV och egna badrum. Vissa av rummen har varsin balkong.
Som gäst på Hotel Marina kan du njuta av läckra lokala rätter i den luftkonditionerade restaurangen. Temamiddagar anordnas två gånger i veckan och inkluderar levande musikunderhållning. På hotellet finns även en pizzeria och ett kafé med en terrass. Barn i åldern 4-12 år kan leka på Remy Club, medan Teens Club är till för tonåringar.

Hotel Marina

ilirija

ilirija2

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Ilirija Hotels består av tre olika hotell &#8211; Kornati, Ilirija samt Adriatic och de ligger precis vid vattnet, bara en kort promenad från Biograds centrum. På hotellet kan du njuta av den underbara solnedgångar på terrassen, liksom det fina dalmatiska köket.
Den blåflaggade stranden som består av grus, sand och betong, ligger bara 50 meter från hotellen och har solstolar, parasoller, naturlig skugga, toaletter, omklädningsrum och duschar.
Njut av en avkopplande semester med promenader på stranden promenaden vid solnedgången eller genom den välskötta parken.
</div>

Ilirija Hotels, Biograd

ezgif.com-webp-to-jpg-19

jureny

jureny2

jureny3

jurenyy

Detta är ännu ett av de 5 hotellen på Amadria resort. Rummen är fräscha och bekväma med balkong, AC, tv, minibar och badrum med dusch och hårtork.
Hotell Jure är ett passande hotell i vacker miljö för dig som både vill koppla av och ha fest, kanske till DJ’s musik vid den uppvärmda utomhuspoolen. Hotellet har wellness och spa där du kan välja bland olika behandlingar med havstema.
Inte långt från hotellet ligger den dalmatiska byn Ethno Village med små charmiga stenhus. Här kan du avnjuta traditionellt lagade rätter med råvaror från lokala producenter och smaka det lokalt producerade vinet. I denna by visar man gamla traditioner och levnadssätt.
Bekvämt gångavstånd till den 4 km långa stranden med de olika stränderna med aktiviteter för alla åldrar. Med bara 6 km till Sibenik har du närhet till historiska sevärdheter, utflykter, shopping, mysiga restauranger och barer.

Hotell Jure, Dalmatien

auroa-wellness-6

aurora

aurora2

aurora3

aurora-3

aurora4

aurora-6

aurora-11

aurora-26

auroraa

Den som vill vara aktiv på semestern kommer att trivas på fyrstjärniga hotell Aurora, som helrenoverades 2008 och kan erbjuda en uppsjö av aktiviteter. I och runt hotellet finns det gott om aktiviteter så som bowling, minigolf, bordtennis och hela 8 tennisbanor med tillhörande tennisskola.
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även både utomhus- och inomhuspool med havsvatten. Spaanläggningen Laurus SlowSPA är synnerligen inbjudande med många sköna behandlingar. Aurora har inte mindre än tre restauranger direkt vid havet och en utmärkt bufférestaurang för hotellets gäster. Frukostbuffé ingår.
Rummen är rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och gratis internet ingår. Välj mellan parkutsikt eller havsutsikt. Till centrum promenerar man på 20 minuter genom väldoftande och grön skog.
&nbsp;
<h3>Rummen</h3>
Rymliga, ljusa och modernt inredda dubbelrum med möjlighet för extrasäng passande för barn upp till 12 år. Alla rum har balkong, luftkonditionering, satellit-TV, minibar, telefon, hårtork, säkerhetsbox och internet. Välj mellan parksida eller havssida.
&nbsp;
<h3>Bad</h3>
Nedanför hotellet ligger badvänliga klippor som är perfekta för sol och bad i det rena och klara vattnet. I närheten ligger också två barnvänliga kiselstenstränder. Hotellet har även inomhus- och utomhuspool samt pool för barn. Solstolar och parasoller vid poolen ingår, 1 strandhandduk och 1 strandväska per person ingår under vistelsen.
&nbsp;
<h3>Måltider</h3>
Frukostbuffé ingår och serveras i den fina restaurangen, halvpension kan köpas till. Tre a la Carte restauranger ligger i närheten, vid havet.
&nbsp;
<h3>Övrigt</h3>
Valutaväxling, tvättservice, presentbutik och tidningskiosk, konferensrum, internet, inomhuspool, utomhuspool, spa &amp; hälsocenter, bastu/ångbad, massage, jacuzzi, fitness center, bordtennis, restaurang, parkering, bar, bagageförvaring, tennisbana, minigolf, bocciabana, bordtennis, underhållning för barn. 
Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea 48 timmar på sig under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Aurora, Lošinj

beach8-min

olympiasky-min

pool14-min

pool4-min

pool3-min

olympia-sky-restaurant-min

pool2-min

garden-restoran4-min

garden-restoran5-min

garden-restoran1-min

Upptäck vackra Vodice! – Ett av Vodices bästa hotell.
Vill du åka bort från det vanliga i vardagen och koppla av i det magiska vädret?
Olympia Hotel är ett fantastiskt val när du åker och besöker Vodice. Du får uppleva en trivsam miljö och en speciell bekvämlighet som erbjuder en unik miljö som är anpassad efter resenärer som du. 
Här kan du välja mellan en mängd olika strand- och vattensporter från tidig morgon till sena kväll. Känner du även att du vill bli ompysslad så finns det ett Wellnesscenter med olika behandlingar för kropp och själ.
Hotellet har en restaurang med bar, strandbarer, tennisbano och ett spa- och wellnesscenter.
Det här är det perfekta hotellet för din solsemester på den kroatiska kusten.

Hotell Olympia, Dalmatien

PUNTA

PUNTA2

punta-2

punta3

punta-23

punta-24

punta-26

punta-29

punta-pool-2

punta-room-1

punta-room-2

Hotell Punta är ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå vid havet med vacker utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Hotellets höjdpunkt är den specialdesignade ”vitalitets-zonen” med inomhus- och utomhuspool, relaxavdelningen, wellness och skönhets-behandlingen och allt annat man vill skämma bort sig med. Specialkomponerade vitalitetsprogram erbjuds, liksom även tillgång till läkare.
De fina dubbelrummen för två personer har en extrasäng för en person. Här väljer man mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt. Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv och telefon.
Frukost ingår, och på restaurang Olea erbjuds lunch och middag tillagad på de finaste ingredienserna av högsta kvalitet. Hotell Punta är känt för att servera vällagad och balanserad mat som tillagats efter öns egna traditionella recept.
Rummen
Fina dubbelrum för två personer samt en extrasäng för en person. Ni kan välja mellan parkutsikt eller delvis havsutsikt.  Alla rum har balkong, badrum med dusch, satellit-tv, samt telefon.
Bad
Hotell Punta har ett fint poolområde med solstolar/solskydd, bubbelpool i spa avdelningen. Inbjudande och badvänliga klippor i närheten av hotellet.
Måltider
Frukost ingår. Halvpension eller helpension kan köpas till med reservation för vissa delar av året.
Barnrabatt
Vid bokning via internet erhålles barnrabatt vid bokning av två vuxna och ett barn upp till 12 år. Barnrabatten visas i bokningssteg 3.
Övrigt
Valutaväxling, Presentbutik och Tidningskiosk, Internetavdelning, Inomhuspool, Utomhuspool, Spa &amp; Skönhetscenter, Bastu/ Ångbad, Massage, Solarium, Tennisbanor, Uthyrning av cyklar, Restaurang, Parkering, Bar, Daglig underhållning för vuxna och barn. Bekräftelse skickas till kund direkt vid bokning av paketresa. Dock har Travea på sig 48 timmar under vardagar samt 72 timmar under helg och röda dagar att bekräfta boendet då fullbokningar kan ske och alternativa boenden erbjuds. Vid fullbokat meddelas detta via mail med förslag på annat boende.

Hotell Punta, Lošinj

sanktjörgen3

Top Plateau - hotell Punta

091_friskis-lomma

Ceiling Plateau - hotell Punta

0052_ATMA-min

By The Sea - hotell Punta

012_LeelaMovementCompany-min

Cliffs - hotell Aurora

0112_LeelaMovementCompany-min

Gym - hotell Aurora

01_crossfit-37-min

Crossfit Box - hotell Aurora

velizal123

Veli zal - hotell Aurora

seaplateau123

Sea Plateau - hotell Aurora

conference room punta

Conference Room - hotell Punta

indoor pool punta

Indoor Pool - hotell Punta

les mills room punta

Les Milles Room - hotell Punta

Travea video 1-min

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att inte missa när vi släpper nya resor. Just nu får du även Traveas träningsvideo när du anmäler dig!

footer_menu

main_menu

Anne Brolin Birath

Hearts of M/Power of Senses

Helénes Hälsorum

Huddinge Tennisklubb

I närheten

Leela Movement Company

Move 360°

My Studio

PT-Boxen

Skövde Yoga

Sport Performance Center

The NoxBox Company

Tränings livet

Ullevi Tennisklubb

Westcoast Elite

YogAnamma

Våra träningspaket är framtagna för föreningar och företag som vill erbjuda sina kunder och medlemmar en resa utöver det vanliga! Därför har vi tagit fram ett paket som gör det möjligt för er att skapa er egna unika träningsresa.

Crossfit

Dansresor är för dig som tycker om att röra dig till musik och rytm. Dans påverkar oss på ett positivt sätt, då vi upplever en härliga energi som skapar glädje inom oss. Dessutom är det ett fantastiskt sätt att vara aktiv och umgås på samtidigt som det skapar en fantastisk gemenskap.

Dansresor

Vi hjälper dig att utveckla din tennis i en underbara miljö och träffa nya vänner.

Tennisresor

Våra träningsresor är för dig som gillar att vara aktiv och hålla igång även på semestern.
Till vardags kanske du tränar regelbundet, promenerar eller simmar, du gillar att hålla i gång helt enkelt!

Travea erbjuder ett smörgåsbord av träningsresor med olika fokus och arrangörer. Vi väljer att samverka med olika träningsaktörer för att erbjuda en stor bredd av aktiviteter och träning. I alla våra träningsresor fokuserar vi på upplevelsen och gör det genom träning och social samvaro.

Välkommen ombord!

Träningsresor

Häng med på en härlig yogaresa!

Yoga är bra för sinne, kropp och själ. Det bidrar till mindre stress, bättre psykiskt mående och bättre sömn. Åk iväg en vecka och förbättra din styrka och balans. Kom hem utvilad och redo för nya tag.

Yogaresor

Träningsresa för seniorer, Göteborg - Zagreb, Crikvenica, Hotell Kvarner Palace

Information om aktiviteter saknas för tillfället.

Detta blir en magisk hälsoresa för ALLA seniorer! Vi åker till Crikvenica i Kroatien där bor vi på fantastiska Hotel Kvarner Palace, ett fyrstjärnigt hotell med halvpension. Hotel Kvarner Palace ligger i hjärtat av Crikvenicas riviera, 200 meter från en sandstrand. Detta hotell erbjuder rymliga rum i den vackraste delen av området vid Kvarnerviken. I av Crikvenica finner alla besökare en mängd fina stränder som följs åt av den fina strandpromenaden kantad med restauranger och barer.
Vi erbjuder träning på alla nivåer. Testa både nya moderna och klassiska träningspass. Börja dagen med Yoga nere på stranden. Öka din kraft, kunskap och motivation genom spännande utmanande träningspass. Ni kommer även tid för bad, sol och avslappningen. Avsluta med trevlig mingelkväll och middag.
Destination och resmål: Crikvenica, Kroatien 
Boende: Del i dubbelrum på 4-stjärniga hotell Kvarner Palace. 
Resdagar: 21 &#8211; 28 september 2023 
Träningsansvarig: Leela Movement Company &#8211; Elaine Gustavsson och Anna-Lena Cambert 
Researrangör/ansvarig: Travea 
Avreseort: Göteborg 
Ankomstort: Zagreb, 2 h 15 min flygtid. Buss till Crikvenica, 2 timmar. 
Pris: 14 290 kr. I priset ingår flyg t/r Göteborg – Zagreb, transfer med buss till Crikvenica , del i dubbelrum, halvpension (frukost- och middagsbuffé) samt träningspaket. Samtliga gäster omfattas av den svenska paketreselagen. 
Enkelrumstillägg: 3 100 kr 
Vill du veta mer gällande träningen är du välkommen att kontakta Elaine Gustavsson på <a href="mailto:leelamovementco@gmail.com">leelamovementco@gmail.com</a> .
Övriga frågor om resan vänligen kontakta Travea på <a href="mailto:info@travea.se">info@travea.se</a> eller ring 031 &#8211; 47 05 80 
Ge dig själv en härlig start på hösten 
Vi garanterar dig en fantastisk må &#8211; bra &#8211; vecka tillsammans med oss!

Extra reseinformation saknas för tillfället.

Gruppträning

Yoga

shutterstock_429238804-min

<div id="main-desc" class="main-desc fck-editor-content text1">
Nefeli Hotel ligger i Rethymno, en tio minuters bilfärd från både Fortezza fästning och Rethymno hästpark. Detta hotell med 4 stjärnor ligger 2,3 km från Town Beach och 2,6 km från Rethimno Kart.
Känn dig som hemma i ett av de luftkonditionerade rummen med kylskåp och platt-tv. Rummen har privata inredda balkonger. Med gratis wi-fi håller du dig uppkopplad och på rummet har du även satellit-tv. Privat badrum med dusch, gratis toalettartiklar och hårtorkar.
Hotellet har också en utomhusbassäng. Boendet erbjuder gym, yogalektioner och fintess studio samt cykling och tennis.
</div>
<div id="utility-bar" class="do-not-print"></div>

Nefeli Hotel, Kreta

Noxbox, Stockholm - Chania, Hotell Nefeli

Den 20/10 2023 är det dags för Nox Box att återigen ta er med på träningsresa, följ med oss på vårt training camp.
7 dagar av träning, sol, bad och aktiviter i staden Rethymno på den vackra ön Kreta i Grekland. Med från Sverige kommer Nox Box´s grymma coacher under denna vecka att leda er i allt från dagliga Crossfitklasser där vi följer Nox Box´s programmering, till specialklasser som t.ex tyngdlyftning, gymnastik och rörlighet.
&nbsp;
&nbsp;

Detta ingår i priset: 
&#8211; Flyg och boende i delat dubbelrum på det 4-stjärniga hotellet Nefeli Hotel. 
&#8211; Halvpension (frukost och middag). 
&#8211; Transfer till och från flygplatsen 
&#8211; 2 träningspass om dagen 
&#8211; 20 kg incheckat bagage, 5 kg handbagage
PRIS: 
13 290:- för halvpension
Anmälningsavgift: 3100:- (7 dagar efter bokning) 
Slutbetalning: 60 dagar innan avresa

tossastart

Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finner ni en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. Hotellet erbjuder också panoramautsikt över Tossa de Mar och dess slott.
De luftkonditionerade rummen på Gran Hotel Reymar har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Värdeskåp erbjuds mot en extra kostnad.
Tossa de Mars slott och fyren Faro de Tossa ligger 10 minuters promenad bort längs strandpromenaden, som har gott om butiker, barer och restauranger.

Gran Hotel Reymar, Tossa de Mar

Medi Yoga, Yin yoga och Mindfulness, Göteborg - Barcelona, Tossa de Mar, Hotell Reymar

PROGRAM
&nbsp;
&nbsp;
SÖNDAG – FREDAG      YOGA    kl. 7.30 – 8.45
&nbsp;
&nbsp;
SÖNDAG, MÅNDAG, ONSDAG,  FREDAG   ” Reflektion ”
&nbsp;
Grupp 1   kl. 14.00 – 15.00
&nbsp;
Grupp 2   kl. 15.15 &#8211; 16.15
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
LÖRDAG, SÖNDAG, MÅNDAG, ONSDAG  YOGA   kl. 17.00 &#8211; 18.15
 
 
 
TISDAG och TORSDAG      GODNATT YOGA    kl. 21.00 – 22.00
( istället för yoga kl. 17.00 ).
&nbsp;
&nbsp;
YOGA är en kombination av SENSING YOGA, YIN YOGA, MEDI YOGA och MINDFULNESS.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
FRUKOST   8.00 – 10.00
&nbsp;
LUNCH       
 ELLER
&nbsp;
MIDDAG  20.00 &#8211; 22.00
&nbsp;
&nbsp;
Med reservation för ev. ändringar!
&nbsp;

” Om du är tyst
om du lyssnar
kommer nya nyanser
av vishet att höras ”  Av Sofia Sivertsdotter
FÖLJ MED MIG till Tossa de Mar och upplev en vecka där yoga, mindfulness, återhämtning, nyfikenhet, glädje, stillhet och njutning står i centrum.
Varje morgon välkomnar vi dagen med skön yoga, och medveten andning som grund för dagen.
Vi lever i en tid med mycket intryck, kanske stress, oro, prestation och press. Vi behöver bli påminda om att sakta ner och stanna upp, landa, lyssna inåt för att uppnå ökad medvetenhet om närvaro och om att lugnet finns inom oss alla.
Du kommer under veckan att få prova på olika yogaformer och mindfulness för att hitta närvaro i andetaget, i kroppen, i nuet.
Du får möjlighet att skala av, släppa taget om det du behöver, skapa utrymme till det du längtar efter. Ett andrum.
Det blir en vecka med fokus på aktiv vila. En möjlighet att minska stress, stilla tankar, lyssna på ditt hjärta. Tillsammans sår vi frön för en varm kärleksfull känsla till oss själva, våra kroppar, precis som vi är.
ALLA kan yoga! Inga förkunskaper krävs!
Yogan anpassas till din dagsform, till det som går just nu!
SENSING YOGA är en underbart mjuk naturlig rörelseform. Vi nystar upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Kravlöst och utan prestation.
YINYOGA är en lugn och stilla yogaform där vi arbetar med kroppens bindväv medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position 2-5 minuter och det ger oss en möjlighet att gå inåt i oss själva och iaktta vad som händer i både kropp och sinne.
MEDIYOGA är en långsam och inkännande yogaform som mjukar upp muskler, löser upp spänningar, ger ökad rörlighet, styrka och bättre kroppskännedom. En yoga med fokus på medveten andning med sköna övningar, avslappning och meditation.
MINDFULNESS hjälper oss att släppa taget om allt som snurrar runt, tankar, oro gällande dåtid och framtid för att istället vara mer i nuet och på så sätt uppleva ett ökat lugn i både kropp och tanke.
Mellan yogapassen och samtal/reflektioner så har du möjlighet till egen tid, bara vara, vila, koppla av, bada, sola, äta gott&#8230;
Det finns allt vi behöver, yogamattor, bolster, block, filtar och stolar!  Om du önskar ta med din egen yogamatta så gör du det.
När du reser hem igen hoppas jag att du är påfylld med lugn och ro med övningar och redskap för att bibehålla harmonin och närvaron även i din vardag.
Om Tossa de Mar:
Tossa de Mar är en av de vackraste städerna i Spanien. En gång i tiden var det en mötesplats för konstnärer, idag känt som &#8220;Blå paradiset&#8221;. Stränderna och vikarna som Tossa de Mar erbjuder är bland de vackraste i Spanien. Förvänta dig underbart rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand. Några stränder är mer urbana, med allt du kan behöva lättillgängligt och nära.
DATUM: 22-29 september 2023
PRIS: 14.290 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk 2600 kr
Två yogapass varje dag samt samtal/reflektion vid fyra tillfällen.
&nbsp;
På hotellet finns AC, trådlöst internet.
Du får tillgång till hotellets SPA-och relaxavdelning.
FRÅGOR om allt som berör yogan. 
KONTAKTA: brolinbirath@gmail.com
FRÅGOR om flygresa, transfer, hotell. 
KONTAKTA: TRAVEA Tel: 031-47 05 80
Vardagar kl. 9.00-16.00
eller <a href="mailto:info@travea.se">info@travea.se</a>
Jag ser fram emot en inspirerande och givande yogaresa med dig!
Anne

Yogan anpassas till din dagsform, till det som går just nu!
SENSING YOGA är en underbart mjuk naturlig rörelseform. Vi nystar upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Kravlöst och utan prestation.
YINYOGA är en lugn och stilla yogaform där vi arbetar med kroppens bindväv medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position 2-5 minuter och det ger oss en möjlighet att gå inåt i oss själva och iaktta vad som händer i både kropp och sinne.
MEDIYOGA är en långsam och inkännande yogaform som mjukar upp muskler, löser upp spänningar, ger ökad rörlighet, styrka och bättre kroppskännedom. En yoga med fokus på medveten andning med sköna övningar, avslappning och meditation.
MINDFULNESS hjälper oss att släppa taget om allt som snurrar runt, tankar, oro gällande dåtid och framtid för att istället vara mer i nuet och på så sätt uppleva ett ökat lugn i både kropp och tanke.
Mellan yogapassen och samtal/reflektioner så har du möjlighet till egen tid, bara vara, vila, koppla av, bada, sola, äta gott&#8230;
Det finns allt vi behöver, yogamattor, bolster, block, filtar och stolar!  Om du önskar ta med din egen yogamatta så gör du det.

DATUM: 22-29 september 2023
PRIS: 14.290 kr inkl. flyg, transfer, fyrstjärnigt hotell vid havet,
del i dubbelrum med frukostbuffé och lunch eller middag.
Tillägg för dubbelrum för eget bruk 2600 kr
Två yogapass varje dag samt samtal/reflektion vid fyra tillfällen.

Sakta ner…

IMG_0079

YogAnamma, Göteborg - Barcelona, Tossa de Mar, Hotell Reymar

Vi kunde inte låta bli &#8211; nu händer det igen&#8230; i Spanien denna gång!
Följ med YogAnamma till Tossa De Mar i Katalonien 16-23 september 2023
Vill Du rulla ut din yogamatta och se solen gå upp över havet? Fylla på med ljus och energi? Vill Du förutom yogan kunna njuta av vacker natur, inre stillhet och samtidigt kunna ta en cortado eller ett glas cava på det lokala bytorget?
YogAnamma åker till charmiga Tossa de Mar i Katalonien, en spansk småstad vid den dramatiska Costa Bravakusten cirka 10 mil norr om Barcelona. En by med anor från 1100-talet som under senare år självklart utvecklats som turistmål men som ändå bevarat sin charm med sin kullerstensbelagda stadskärna och den imponerande borgen. Vi bor fyrstjärnigt med havet som närmsta granne och yogar med 180 graders havsutsikt. Njut av yoga för kropp och själ. För dig som yogat ett tag eller för dig som är helt ny på mattan. Ring en vän&#8230;&#8230;.:-)
Unna Dig en egen vecka där Du förutom yogan har möjlighet att njuta av turkosblått medelhav och vandringar med hisnande utsikt från den branta Costa Bravakusten. Två fysiska yogaklasser per dag med inslag av pranayama, tema och meditation. En av dagarna kör vi schemafritt efter frukost.
Dina yogalärare är Mia Sunnqvist Lindh och Ann-Marie Sjögren. Båda leg. sjukgymnaster och internationellt certifierade yogalärare, Yoga Alliance. Under den här veckan får du även en kostnadsfri 30 min PT-yoga med oss. Vi erbjuder yoga morgon och eftermiddag men självklart väljer du själv hur mycket du vill delta.
I priset 14 770 sek ingår förutom yogan direktflyg t&amp;r Göteborg &#8211; Barcelona, busstransfer till Tossa de Mar, boende i dubbelrum med havsutsikt på hotell Grand Hotel Reymar och halvpension. Det finns möjlighet att boka rum mot parksida till lite lägre kostnad. Gran Hotel Reymar &amp; Spa erbjuder direkt tillgång till stranden Playa de la Mar Menuda. På hotellet finns en utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor. De luftkonditionerade rummen har balkong och eget badrum. I alla rum finns också en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi. Medresenär som inte deltar i yogan betalar 13 270 sek.
Du kan också välja bort flyg och transfer och ta dig på egen hand till Tossa de Mar &#8211; då blir priset 11 770 sek. 
Boka detta alternativ via info@travea.se
Anmälningsavgift 3 100 sek/person.
Några röster från vår förra yogaresa, på ön Losinj i Kroatien 2019: 
“Väldigt bra på alla sätt, underbara yogapass med fysiska utmaningar och andlig påfyllning på samma gång” 
“Era olika personligheter och sätt att leda kompletterar varandra väl” 
“En fantastisk vecka som ni lett med omsorg och engagemang” 
“Tacksam för er kunskap, lärande, hjärta och kärlek” 
“Generöst med egen PT-tid”
“När åker vi nästa gång?” 
“Precis så innehållsrikt och harmoniskt som man önskade”

Dina yogalärare är Mia Sunnqvist Lindh och Ann-Marie Sjögren. Båda leg. sjukgymnaster och internationellt certifierade yogalärare, Yoga Alliance. Under den här veckan får du även en kostnadsfri 30 min PT-yoga med oss. Vi erbjuder yoga morgon och eftermiddag men självklart väljer du själv hur mycket du vill delta.

I resan ingår:
direktflyg t&amp;r Göteborg &#8211; Barcelona 
busstransfer till Tossa de Mar 
boende i dubbelrum med havsutsikt på hotell Grand Hotel Reymar 
halvpension 
hotellet har utomhuspool, en bubbelpool, ett spa och tennisbanor 
luftkonditionerade rum med balkong och eget badrum. 
alla rum har en TV med satellitkanaler, en minibar och gratis WiFi 
yoga
Pris: 14 770 sek/person
Du kan också välja bort flyg och transfer och ta dig på egen hand till Tossa de Mar &#8211; då blir priset 11 770 sek/person
Anmälningsavgift 3 100 sek/person.
Medresenärer som inte deltar i yogan betalar 13 270 sek/person

Pranayama

Move 360, Köpenhamn - Pula, Losinj, Hotell Punta

Nu är det äntligen dags att återvända till underbara Kroatien för ännu en träningsresa. Vi har anordnat uppskattade träningsresor sedan 2013 både utomlands och inom Sverige. Att träna på semestern är inte bara hälsosamt, det är roligt, utmanande och ger dig många nya vänner, glada tillrop och massor av motivation att ta med dig hem. Vi mixar träning, sol och bad med god mat, skratt och sociala aktiviteter. Kom hem med ny inspiration och i ännu bättre form.
Jag heter Helena Holck-Clausen och är en pigg, glad och energifylld kvinna mitt i livet. Jag är cert. Kost-och träningskonsult och driver min egen lilla träningsstudio Move 360° i Åhus. Jag älskar att sprida energi omkring mig och gör allt för att skapa träningsmagi och glädje på mina resor, pass och med mina klienter. Min träningsfilosofi är ganska enkel &#8211; Det ska vara roligt, varierande, utmanande och ge massor av ny energi.
Mina träningsresor brukar vara väldigt uppskattade och den röda tråden under träningsveckorna är alltid EGG = ENERGI, GLÄDJE och GEMENSKAP. Alla är välkomna, oavsett ålder och träningsnivå. Eftersom att jag och mina kollegor alla är på plats för din skull så hittar vi en träningsform just för dig.
Med mig på resan har jag alltid grymma instruktörer som kompletterar träningsprogrammet och upplevelsen för deltagarna ytterligare. Vi kommer att erbjuda ett varierat utbud av fysiska aktiviteter där du själv väljer det som passar dig! Vem som åker med i höst är inte helt klart i dagsläget.

Träningsprogrammet är varierat och anpassas alltid så att alla som är med känner att de blir utmanade utifrån sin egen nivå. Alla träningsnivåer passar in och alla som är med oss brukar bli förvånade hur mycket man faktiskt har rört på sig när veckan är slut. Du deltar precis så mycket du vill!
Så här kan en dag se ut:
Det brukar vara någon aktivitet på morgonen innan frukost så som PW/löpning/rörlighetsträning. Efter det njuter vi långfrukost för att sedan köra något intensivare pass på förmiddagen. Vi tar paus några timmar mitt på dagen för att sedan erbjuda aktiviteter och träning på seneftermiddagen igen. Därefter blir det middag och tid för häng, härliga samtal eller varför inte bara slappa på rummet.
3:dje eller 4:de dagen brukar vi vandra och det är alltid en uppskattad aktivitet, både p.g.a den fantastiska naturen men och för att det blir en skön paus och återhämtning från den andra träningen men framförallt för att det ger tid till reflektion, djupa samtal och riktigt fina minnen att plocka med hem. men självklart är det precis som vanligt upp till var och en hur mycket man vill vara med.
Exempel på pass/aktiviteter: Yinyoga,, PW, Vandring, Löpning, Cirkelfys, Tabata, Corepass, Bootcamp, HIIT, 3:d träning, Föreläsningar, Dans, Mästarnas mästare

Cirkelfys

HIIT

Löpning

Tabata

Vandring

Yinyoga

1HelenesHalsorum

Helenes Hälsorum, Stockholm - Rijeka, Losinj, Hotell Punta

Losinj i Kroatien – En oas av läkande Natur…
Följ med oss på den 9:e resa till vår favoritplats i Kroatien.
2023-09-21 – 2023-09-28      
Tillsammans på den fantastiska ön Losinj  ” Island of vitality” kommer vi svettas, skratta, umgås och skapa fina minnen.
Omgivningarna och naturen är oslagbar och den perfekta platsen för träning och återhämtning för kropp och själ. I ett skönt och behagligt klimat, på vackra platser och med kristallklart vatten finns alla förutsättningar för att vi ska få en fantastisk och underbar vecka.
Vi bor på Hotell Punta. Ett trevligt 4-stjärnigt hotellkomplex med bekväma, fräscha rum. Hotellet ligger på en grön platå med utsikt över havet och staden Veli Losinjs hamn. Med sin fina spa avdelning, inomhus- och utomhuspool samt vackra omgivningar är hotellet perfekt för en aktiv semester.
Målet med resan är att vi ska må bra, få en fantastiska vecka tillsammans, testa något nytt och utmana oss själva utan att känna prestation.
Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan
Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden
Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.
I priset ingår transfer t/r Norrköping-Arlanda flyg t/r  Arlanda-Rijeka Transfer i Kroatien, del i dubbelrum samt halvpension, exl dryck, 3-4 schemalagda träningspass om dagen, tillgång till gym och SPA/ relax avdelning, vattenflaska, funktionströja.
Pris: 14 400 kr                    
Enkelrumstillägg 3 100 kr
Heléne Strandberg: Licensutbildad PT, Hälsocoach, optimumtränare, yogalärare
Stefan Strandberg: Licensutbildad tränare/coach och inspiratör
Veckorna innan avresan skickar vi ett veckoprogram, bra att packa lista och lite mer information om transfer och tider.
På vår FB och Instagram Helénes Hälsorum finns en massa härliga bilder från tidigare resor.
Varmt välkomna med frågor/ Heléne &amp; Stefan Strandberg.

Vi kommer erbjuda dig 3-4 schemalagda träningspass per dag och vi blandar mellan Yinyoga, Medicinskyoga, Hathayoga, Optimal-mixyoga, QiGong, Styrkepass med olika upplägg exempelvis tabata och intervall både med och utan redskap, Vattengympa, Pilates, Afrodance, Optimum Träning samt en föreläsning om Optimum Metoden.
Vi kommer även att vandra en utav dagarna och det kommer finnas möjlighet att testa SUP (stand up padling). Varje individ är unik och vi kommer se till att just du får de bästa förutsättningarna för en meningsfull och bra träningsvecka.

Afrodance

QiGong

Vattengympa

crossfit-8

PT-Boxen, Göteborg - Chania, Hotell Nefeli

Häng med på en minnesvärd resa där träningsglädje, oslagbar miljö och ett socialt inkluderande klimat smälter samman!
Under vår träningsresa på Kreta erbjuds 2 aktiviteter eller träningspass per dag. Med fokus på varierad funktionell träning som utmanar och utvecklar kommer slappandet vid poolen eller stranden bli extra njutbart.
Vi bor på ett 4-stjärnigt hotell med bara några minuters gångavstånd till stranden. Träningspassen genomförs på en fullutrustad CrossFit-box, även denna inom gångavstånd från hotellet. Varför inte ta med handduken och ta vägen om stranden på vägen tillbaka till hotellet?
Njut av god mat, sköna träningspass och ett socialt nätverk med människor som är där av samma anledning – att få ett avbrott i vardagen och skapa en minnesvärd resa att ta med sig hem.

sean-o-KMn4VEeEPR8-unsplash

My Studio, Göteborg - Rijeka, Losinj, Hotell Punta

Följ med på en aktiv semesterresa tillsammans med likasinnade där vi varvar svettiga träningspass med avkoppling. Vi tränar två instruktörsledda pass med Linda om dagen – ett på morgonen och ett på eftermiddagen – där rörlighet/flexibilitet, styrka, balans samt pulshöjande träningspass avlöser varandra. Däremellan kan du utnyttja hotellets gym och spaavdelning, promenera i vackra närområden, göra en utflykt eller bara njuta av poolområden eller ett kristallklart hav.

Inget träningspass är det andra likt under veckan och du får bland annat njuta av morgonpromenad vid havet med stopp för svettiga intervaller, styrkepass med skivstång, coreträning, träning med TRX band samt balansera på en pilatesboll. Morgonens träningspass bjuder på mer rörlighet och lugn i kontrast till eftermiddagens träning då vi höjer intensiteten. Räkna med att köra igenom hela kroppen under veckan.

<h4>I resan ingår:</h4>
<ul>
<li>Direktflyg t/r Landvetter</li>
<li>Transfer buss t/r till Hotell Punta</li>
<li>Inkvartering i dubbelrum på Hotell Punta</li>
<li>Halvpension</li>
<li>Wifi</li>
<li>Säkerhetsbox</li>
<li>Strand- pool handduk</li>
<li>Solstolar på stranden</li>
</ul>

Rörlighetsträning

photo-1583682754583-68d367c9d358

Träningsresa med träningslivet, Göteborg- Zagreb, Moscenicka Draga, Hotell Marina

Kroatien

Kroatien

Filtrera bland resor

Filter

träningstyper

Sök resa

Prenumerera på Traveas nyhets- brev och få en träningsvideo!