Livia's Yogastudio till Spanien 2026

Följ med på en magisk yogaresa till Tossa de Mar på Spaniens vackra Costa Brava – en vecka fylld av rörelse, återhämtning, gemenskap och tid för dig själv. I oktober är klimatet milt och behagligt, havet fortfarande varmt och tempot lugnare – den perfekta tiden för att landa, fylla på energi och fördjupa din yogapraktik.

Under veckan kombinerar vi daglig yoga med fri tid för sol, bad, promenader längs havet och egna utflykter i den charmiga kuststaden. Du bor bekvämt, äter gott och får utrymme att både vara i gemenskap och i stillhet.

Din lärare – Livia

Veckan leds av Livia, certifierad Viryayogalärare med lång och gedigen erfarenhet. Hon har specialisering inom både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga samt mer stilla och återhämtande former som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative och terapeutisk yoga.

Livia är även certifierad inom Integrative Somatic Trauma Therapy och diplomerad stresspedagog med kognitiv inriktning. Hon är utbildad i flera somatiska tekniker med fokus på embodiment och stresshantering. Genom åren har hon undervisat i Sverige och internationellt, varit huvudlärare vid Axelsons yinyogalärarutbildningar och driver idag Livia’s Yogastudio norr om Stockholm.

Hennes undervisning kännetecknas av en balanserad kombination av rörelse och stillhet, styrka och mjukhet. Med mottot “Feeling in the asanas through mindful movement” guidar hon dig till att anpassa yogan efter din kropp – inte tvärtom.

En vecka för kropp och nervsystem

Den här resan passar både dig som är van yogautövare och dig som vill fördjupa din praktik i en trygg och tillåtande miljö. Fokus ligger på att:

Bygga styrka och stabilitet
Skapa rörlighet och flöde
Reglera nervsystemet
Minska stress
Landa djupare i kroppen

I kombination med havsluften, ljuset och den spanska miljön skapas en helhetsupplevelse som ger både energi och djup vila.

Varmt välkommen till en vecka i Tossa de Mar – en resa för kropp, sinne och själ.

Enbart 10 antal platser – boka din plats idag!