Yogaresa med Yogabolaget

Följ med Cecilia Hedström  / Yogabolaget på en härlig yogavecka på Sicilien för att hitta balans inifrån och ut. En vecka med såväl återhämtning som att hitta ny energi och utforska yogan lite djupare.

Vi startar varje dag med sköna yogaflöden för att väcka kroppen. Därefter njuter vi av en god frukost och resten av morgonen i eget tempo.

Dagen tillbringar du efter eget önskemål, på stranden, en promenad, med en bok. På eftermiddagen ses vi igen för en längre stunds yoga där klasserna kommer ha lite olika inriktningar. Vi kommer ha en dag om fascia och yinyoga, en för balans och styrka, en dag för mjuka flöden och lymfan, en inriktad på teknik och hur du kan anpassa din praktik efter din kropp. Sköna lite längre yogapass där du får tid att hitta in i din kropp med såväl dynamisk yoga som terapeutisk och återhämtande.

Alla kan delta på klasserna oavsett erfarenhet och nivå.

En dag kommer vara fri från aktiviteter så du kan åka på utflykt. Passa på att upptäcka Staden Siracusa.

Yogaformer under veckan, Yinyoga, hatha flow, mediyoga, lymfyoga, meditation, mindfulness , yoga nidra

På kvällen samlas vi för en gemensam middag.

Om Cecilia

Cecilia har undervisat yoga i drygt 15 år och har mer än 1000 utbildningstimmar. Hon driver studion Yogabolaget i Åkersberga. Cecilia brinner för att undervisa yogan och hitta förutsättningar, anpassningar som gör att man känner sig inkluderad och hittar in i sin kropp.

Cecilias lugn och lyhördhet gör hennes klasser och resor mycket uppskattade av tidigare deltagare.

Sagt av tidigare deltagare
Denna yogavecka var magisk, jag reste själv och var nervös över det innan. Kände mig starkare och kom igång med min yogapraktik . Cecilia är duktig på anpassning och guidning. Tack  / Susan

Var helt nybörjare men det var lätt att följa med och förstå och jag kände mig sedd fast jag inte var med på alla klasser. En fin första yogaupplevelse , yogan kommer jag fortsätta med.

Länk till Yogabolaget www.yogabolaget.se
Frågor till Cecilia om resan 0707458123 alt info@yogabolaget.se

Early Bird-erbjudande!
Boka din plats senast 25 maj och få 1 000 kr rabatt på resan.
Ange rabattkoden YOGARESA vid bokning för att ta del av erbjudandet.

Skynda dig – platserna är begränsade!